{"id":180597,"date":"2024-11-26T11:09:26","date_gmt":"2024-11-26T10:09:26","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=180597"},"modified":"2024-11-26T11:09:26","modified_gmt":"2024-11-26T10:09:26","slug":"por-que-es-importante-prestarle-atencion-al-ph-de-la-piel","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/por-que-es-importante-prestarle-atencion-al-ph-de-la-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es importante prestarle atenci\u00f3n al PH de la piel?"},"content":{"rendered":"
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Seguro que te suena el t\u00e9rmino pH piel, pero, \u00bfsabes realmente qu\u00e9 es? Detr\u00e1s de estas dos letras \u2013 que significan Potencial de Hidr\u00f3geno \u2013 se esconde la medida de la acidez o alcalinidad de una sustancia (a su vez ligada a la concentraci\u00f3n de iones de hidr\u00f3geno en la sustancia): en una escala de 0 a 14 (\u00e1cido de 0 a 7; neutro si es 7; y b\u00e1sico o alcalino del 7 al 14). Y una vez realizado el recordatorio de qu\u00edmica (esperamos no haberte perdido), vayamos al meollo del asunto: el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo, la piel, tiene su propio pH, y su nivel afecta la salud del cuerpo. La Dra. Sandra Hermida, m\u00e9dico est\u00e9tico y antienvejecimiento y portavoz de Druni, nos explica\u00a0el beneficio de prestar atenci\u00f3n al pH de tu piel.<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que el\u00a0pH de la piel\u00a0es muy importante para mantener una barrera cut\u00e1nea fuerte y sana? Te contamos por qu\u00e9 es crucial prestarle atenci\u00f3n al pH con la ayuda de la\u00a0Dra. Sandra Hermida, m\u00e9dico est\u00e9tico y antienvejecimiento y portavoz de Druni.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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La importancia de un pH \u00e1cido para mantener una piel sana<\/strong><\/h3>\n

\u00abSeg\u00fan numerosos estudios, el pH natural o fisiol\u00f3gico de la piel del rostro est\u00e1 entre 4,7 y 5, mientras que en el cuerpo var\u00eda seg\u00fan la zona y se sit\u00faa generalmente entre 4,5 y 5,2\u00bb, comienza la doctora. Este pH, por tanto \u00e1cido, est\u00e1 asociado a importantes funciones y propiedades para la piel: \u201cUn pH \u00e1cido ayuda a luchar contra los pat\u00f3genos \u2013que mantiene la integridad de la barrera cut\u00e1nea y preserva la microbiota\u2013, regula los procesos de queratinizaci\u00f3n y descamaci\u00f3n, contribuye a la cicatrizaci\u00f3n de heridas, participa en la s\u00edntesis de l\u00edpidos y ceramidas y tiene propiedades antiinflamatorias\u201d, a\u00f1ade la Dra. Sandra Hermida, portavoz de Druni.<\/p>\n

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Low pH cleanser Cicaluronic de Mizon<\/em>, un limpiador con pH bajo formulado con centella asi\u00e1tica, \u00e1cido hialur\u00f3nico y \u00e1cido salic\u00edlico para pieles secas. Utilizar este producto para limpiar la piel en profundidad sin sacrificar la hidrataci\u00f3n. No deja la piel seca ni tirante tras la limpieza. Su precio es de 18,95 euros en Druni<\/a>.<\/p>\n

Causas del desequilibrio del pH de la piel<\/strong><\/h3>\n

El equilibrio del pH de la piel puede alterarse debido a diversos factores. Uno de ellos es el\u00a0uso de productos inadecuados<\/strong>. \u201cMuchos productos de belleza y cuidado de la piel, como limpiadores faciales y exfoliantes, pueden alterar el pH cut\u00e1neo si no est\u00e1n formulados para ser compatibles con su acidez natural. Los limpiadores con pH muy alto (alcalinos) pueden despojar a la piel de sus aceites naturales, desequilibr\u00e1ndola. Adem\u00e1s, la\u00a0exposici\u00f3n prolongada al sol, la contaminaci\u00f3n y los cambios extremos de temperatura<\/strong>\u00a0pueden afectar tambi\u00e9n al pH de la piel. Estos factores pueden alterar la barrera cut\u00e1nea y, por tanto, su equilibrio \u00e1cido. Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que, aunque la exfoliaci\u00f3n es una parte importante del cuidado de la piel, el uso excesivo de productos exfoliantes puede provocar irritaci\u00f3n, alterando el pH natural y debilitando la barrera protectora\u201d, cuenta la doctora.<\/p>\n

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Essential Cleansing Isdinceutics de ISDIN<\/em>, un aceite limpiador facial suave y ligero de textura oil-to-milk capaz de eliminar eficazmente maquillaje (incluso waterproof), protector solar resistente al agua, part\u00edculas de poluci\u00f3n y exceso de sebo. Su precio es de 26,59 euros en Druni<\/a>.<\/p>\n

Las\u00a0fluctuaciones hormonales<\/strong>, que pueden ocurrir durante el\u00a0ciclo menstrual, el embarazo o la menopausia<\/strong>, tambi\u00e9n pueden influir en el pH de la piel, provocando sequedad, brotes o sensibilidad. Por \u00faltimo, \u201cuna dieta rica en alimentos procesados, az\u00facares y grasas puede impactar negativamente el pH de la piel. Adem\u00e1s, el estr\u00e9s y la falta de sue\u00f1o pueden afectar su equilibrio\u201d, a\u00f1ade la doctora Sandra Hermida.<\/p>\n

C\u00f3mo mantener el pH de tu piel en equilibrio<\/strong><\/h3>\n

Cuando el pH de la piel est\u00e1 desequilibrado, se traduce en una piel m\u00e1s seca y sensible, m\u00e1s propensa a infecciones por hongos, dermatitis tipo psoriasis o incluso acn\u00e9, y que puede presentar irritaci\u00f3n en algunas zonas. Por tanto, \u201cpara preservar el pH de la piel debemos utilizar productos espec\u00edficos para el cuerpo y\/o rostro, adaptados a nuestro tipo de piel. En cuanto a productos de higiene, se recomiendan los limpiadores suaves y tratamientos de limpieza con un pH cercano al de la piel (entre 4,2 y 5,5). Lo mismo ocurre con las f\u00f3rmulas faciales, a excepci\u00f3n de los peelings y los tratamientos antiacn\u00e9 que pueden bajar a 3,5, favoreciendo los productos con prebi\u00f3ticos y postbi\u00f3ticos\u201d, aconseja la Dra. Sandra Hermida, portavoz de Druni.<\/p>\n

Eso s\u00ed, no siempre es f\u00e1cil conocer el pH de los productos para el cuidado de la piel que utilizamos, ya que este valor no siempre se indica en el envase del producto, por lo que nuestra experta sugiere que preguntemos a las marcas que s\u00ed conocen la medida. Tambi\u00e9n recomienda evitar los limpiadores demasiado fuertes y astringentes y, a la hora de usar activos potentes como retinol, hacerlo siempre bajo la supervisi\u00f3n de un profesional para no alterar la barrera cut\u00e1nea ni el pH.<\/p>\n

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Hydrance Aqua-Gel de Av\u00e8ne<\/em>, una crema facial que hidrata y calma intensamente la piel en un solo paso gracias a su complejo activo patentado CohedermTM asociado al Agua termal de Av\u00e8ne. Con provitamina E (pretocoferil) y sulfato de dextrano con propiedades antioxidantes y detoxificantes, ayuda a la piel a combatir los ataques de los radicales libres y a mantener la piel luminosa y fresca. Su precio es de 17,69 euros en Druni<\/a>.<\/p>\n

\u201cUtiliza cremas y lociones hidratantes que ayuden a mantener la barrera cut\u00e1nea y su pH natural. Protege la piel del sol y la contaminaci\u00f3n utilizando protectores solares y productos con activos antioxidantes. Incluye alimentos ricos en nutrientes, vitaminas y antioxidantes en tu dieta para apoyar la salud de tu piel desde adentro. Bebe suficiente agua para mantenerte hidratada. Y, por \u00faltimo, intenta controlar el estr\u00e9s. Se recomiendan t\u00e9cnicas de manejo del estr\u00e9s, como el ejercicio, la meditaci\u00f3n o el yoga, para ayudar a mantener tu piel en equilibrio\u201d, finaliza la experta.<\/p>\n

*Im\u00e1genes: cortes\u00eda<\/em><\/p>\n

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