\u00bfQu\u00e9 es el cuello digital?<\/strong><\/h3>\n\u201cCon este t\u00e9rmino hacemos referencia a los signos de envejecimiento prematuros en la zona del cuello a causa de la postura que tomamos cuando miramos nuestro dispositivo m\u00f3vil o trabajamos frente al ordenador\u201d\u00a0<\/em>explica\u00a0Gema Caba\u00f1ero, directora de la\u00a0Cl\u00ednica Antiaging que lleva su nombre<\/a>, que a\u00f1ade \u201cy es que, podemos repetir este movimiento una\u00a0media de 150 veces al d\u00eda, afectando no solo a la tensi\u00f3n del cuello, tambi\u00e9n a la columna vertebral<\/em>\u201d<\/em>.<\/p>\nConsecuencias est\u00e9ticas<\/strong><\/h3>\nComo es de esperar, este n\u00famero de repeticiones de un movimiento no pasa desapercibido ni para nuestra salud ni para nuestra est\u00e9tica.<\/p>\n
\u201cLa piel del cuello\u00a0es m\u00e1s sensible y delgada<\/strong>\u00a0que la del resto del cuerpo. Adem\u00e1s, esta zona es la gran olvidada de la rutina de belleza, por lo que suele estar menos hidratada y cuidada\u201d\u00a0<\/em>anuncia Caba\u00f1ero.<\/em><\/p>\n\u201cSi a esto le sumamos que es una zona con\u00a0un gran n\u00famero de gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas<\/strong>\u00a0y el movimiento repetido diariamente de la postura que adoptamos para mirar las pantallas de nuestros dispositivos, el resultado ser\u00e1 la\u00a0aparici\u00f3n de arrugas y pliegues de manera prematura<\/strong>\u201d.<\/em><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo podemos evitarlo y revertirlo?<\/strong><\/h3>\nSi tu cuello a\u00fan no ha dado muestras de efectos del cuello digital, \u00a1enhorabuena! Est\u00e1s a tiempo de corregir tu postura e incluir ciertos trucos en tu rutina para evitar sus consecuencias:<\/p>\n
\n- Cambia tu postura con el m\u00f3vil<\/strong>: en lugar de agachar la cabeza para mirar el m\u00f3vil, levanta los brazos y pon el dispositivo a la altura de tus ojos.<\/li>\n
- Modifica la postura frente al ordenador<\/strong>: ya no solo para evitar los posibles signos de envejecimiento prematuro, tambi\u00e9n para evitar que la rigidez en la zona de los hombros. \u201cLo deseable ser\u00e1 que\u00a0la mirada se encuentre en l\u00ednea recta con la pantalla del ordenador<\/strong>. Para ello puedes ajustar la altura de tu silla o ayudarte de soportes para ordenadores<\/em>\u201d a\u00f1ade Caba\u00f1ero.<\/li>\n
- Toma descansos de tus dispositivos<\/strong>: \u201cser\u00e1 muy beneficioso tomar como referencia la\u00a0regla de 20-20-20<\/strong>, es decir, cada 20 minutos utilizando una pantalla, mirar durante al menos 20 segundos a una distancia de 20 metros. Esto puede ayudar a reducir la fatiga ocular y tambi\u00e9n a que descansemos la musculatura<\/em>\u201d indica la directora de la Cl\u00ednica Gema Caba\u00f1ero. Evitar mirar las pantallas del dispositivo de noche en la cama tambi\u00e9n puede ayudarnos a mejorar el descanso y a evitar tomar posturas inadecuadas con el cuello.<\/li>\n<\/ul>\n
Sin embargo, si tu piel ya muestra los efectos del Tech Neck,\u00a0puedes aportarle soluciones est\u00e9ticas\u00a0<\/strong>que ayuden a mejorar la elasticidad de la piel, reestablecer su firmeza y disminuir los dep\u00f3sitos grasos.<\/p>\nTratamiento Ultherapy en la Cl\u00ednica Gema Caba\u00f1ero<\/strong><\/p>\nEl\u00a0Tratamiento<\/strong>\u00a0Ultherapy no invasivo<\/strong>\u00a0es el \u00fanico procedimiento no quir\u00fargico autorizado por la FDA estadounidense que acumula m\u00e1s de 1 mill\u00f3n y medio de tratamientos y m\u00e1s de 50 estudios cl\u00ednicos. Su proceso est\u00e9tico nada invasivo y sin periodo de convalecencia act\u00faa en profundidad sobre los tejidos para estimular la formaci\u00f3n de col\u00e1geno en las capas m\u00e1s profundas de la piel. Logra\u00a0resultados visibles a partir de la primera sesi\u00f3n<\/strong>\u00a0para el estiramiento del cuello y elevaci\u00f3n de la papada que se ir\u00e1n incrementando de manera progresiva a lo largo de 2 y 3 meses.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/Tratamiento-Ultherapy-Clinica-Gema-Caban\u0303ero-scaled.jpg\")
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\u00bfC\u00f3mo act\u00faa? A trav\u00e9s de la actuaci\u00f3n de la\u00a0tecnolog\u00eda testada de ultrasonidos focalizados\u00a0<\/strong>sobre las capas profundas de la piel a un nivel de energ\u00eda y temperatura \u00f3ptima que no da\u00f1an los tejidos. Este tratamiento consigue beneficios como la regeneraci\u00f3n de la elastina y el col\u00e1geno, la eliminaci\u00f3n las toxinas y contribuye en la oxigenaci\u00f3n de las c\u00e9lulas.<\/p>\n<\/div>\nNutricosm\u00e9tica para favorecer la piel del cuello<\/strong><\/p>\nLas vitaminas y nutrientes tambi\u00e9n juegan un papel fundamental en la firmeza de la piel del cuello. Desde la Cl\u00ednica tambi\u00e9n proponen confiar en la\u00a0firma nutricosm\u00e9tica 180 the concept\u00a0que cuenta con planes nutricosm\u00e9ticos como\u00a0el Plan espec\u00edfico ojos y cuello<\/a>\u00a0que se enfoca en el tratamiento de forma natural de las grasas localizadas y las arrugas en las zonas del doble ment\u00f3n al tiempo que genera un efecto antioxidante de la piel.<\/p>\nGracias a la combinaci\u00f3n de sus ingredientes, este plan nutricosm\u00e9tico reafirma de los tejidos, elimina los l\u00edquidos, activa de la circulaci\u00f3n y reduce la grasa, para lograr un efecto integral de mejora de la apariencia de la zona del cuello.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2024\/10\/Plan-Ojos-y-Cuello-de-180-the-concept-copia-scaled.jpeg\")
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Consecuencias est\u00e9ticas<\/strong><\/h3>\nComo es de esperar, este n\u00famero de repeticiones de un movimiento no pasa desapercibido ni para nuestra salud ni para nuestra est\u00e9tica.<\/p>\n
\u201cLa piel del cuello\u00a0es m\u00e1s sensible y delgada<\/strong>\u00a0que la del resto del cuerpo. Adem\u00e1s, esta zona es la gran olvidada de la rutina de belleza, por lo que suele estar menos hidratada y cuidada\u201d\u00a0<\/em>anuncia Caba\u00f1ero.<\/em><\/p>\n\u201cSi a esto le sumamos que es una zona con\u00a0un gran n\u00famero de gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas<\/strong>\u00a0y el movimiento repetido diariamente de la postura que adoptamos para mirar las pantallas de nuestros dispositivos, el resultado ser\u00e1 la\u00a0aparici\u00f3n de arrugas y pliegues de manera prematura<\/strong>\u201d.<\/em><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo podemos evitarlo y revertirlo?<\/strong><\/h3>\nSi tu cuello a\u00fan no ha dado muestras de efectos del cuello digital, \u00a1enhorabuena! Est\u00e1s a tiempo de corregir tu postura e incluir ciertos trucos en tu rutina para evitar sus consecuencias:<\/p>\n
\n- Cambia tu postura con el m\u00f3vil<\/strong>: en lugar de agachar la cabeza para mirar el m\u00f3vil, levanta los brazos y pon el dispositivo a la altura de tus ojos.<\/li>\n
- Modifica la postura frente al ordenador<\/strong>: ya no solo para evitar los posibles signos de envejecimiento prematuro, tambi\u00e9n para evitar que la rigidez en la zona de los hombros. \u201cLo deseable ser\u00e1 que\u00a0la mirada se encuentre en l\u00ednea recta con la pantalla del ordenador<\/strong>. Para ello puedes ajustar la altura de tu silla o ayudarte de soportes para ordenadores<\/em>\u201d a\u00f1ade Caba\u00f1ero.<\/li>\n
- Toma descansos de tus dispositivos<\/strong>: \u201cser\u00e1 muy beneficioso tomar como referencia la\u00a0regla de 20-20-20<\/strong>, es decir, cada 20 minutos utilizando una pantalla, mirar durante al menos 20 segundos a una distancia de 20 metros. Esto puede ayudar a reducir la fatiga ocular y tambi\u00e9n a que descansemos la musculatura<\/em>\u201d indica la directora de la Cl\u00ednica Gema Caba\u00f1ero. Evitar mirar las pantallas del dispositivo de noche en la cama tambi\u00e9n puede ayudarnos a mejorar el descanso y a evitar tomar posturas inadecuadas con el cuello.<\/li>\n<\/ul>\n
Sin embargo, si tu piel ya muestra los efectos del Tech Neck,\u00a0puedes aportarle soluciones est\u00e9ticas\u00a0<\/strong>que ayuden a mejorar la elasticidad de la piel, reestablecer su firmeza y disminuir los dep\u00f3sitos grasos.<\/p>\nTratamiento Ultherapy en la Cl\u00ednica Gema Caba\u00f1ero<\/strong><\/p>\nEl\u00a0Tratamiento<\/strong>\u00a0Ultherapy no invasivo<\/strong>\u00a0es el \u00fanico procedimiento no quir\u00fargico autorizado por la FDA estadounidense que acumula m\u00e1s de 1 mill\u00f3n y medio de tratamientos y m\u00e1s de 50 estudios cl\u00ednicos. Su proceso est\u00e9tico nada invasivo y sin periodo de convalecencia act\u00faa en profundidad sobre los tejidos para estimular la formaci\u00f3n de col\u00e1geno en las capas m\u00e1s profundas de la piel. Logra\u00a0resultados visibles a partir de la primera sesi\u00f3n<\/strong>\u00a0para el estiramiento del cuello y elevaci\u00f3n de la papada que se ir\u00e1n incrementando de manera progresiva a lo largo de 2 y 3 meses.<\/p>\n<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo act\u00faa? A trav\u00e9s de la actuaci\u00f3n de la\u00a0tecnolog\u00eda testada de ultrasonidos focalizados\u00a0<\/strong>sobre las capas profundas de la piel a un nivel de energ\u00eda y temperatura \u00f3ptima que no da\u00f1an los tejidos. Este tratamiento consigue beneficios como la regeneraci\u00f3n de la elastina y el col\u00e1geno, la eliminaci\u00f3n las toxinas y contribuye en la oxigenaci\u00f3n de las c\u00e9lulas.<\/p>\n<\/div>\nNutricosm\u00e9tica para favorecer la piel del cuello<\/strong><\/p>\nLas vitaminas y nutrientes tambi\u00e9n juegan un papel fundamental en la firmeza de la piel del cuello. Desde la Cl\u00ednica tambi\u00e9n proponen confiar en la\u00a0firma nutricosm\u00e9tica 180 the concept\u00a0que cuenta con planes nutricosm\u00e9ticos como\u00a0el Plan espec\u00edfico ojos y cuello<\/a>\u00a0que se enfoca en el tratamiento de forma natural de las grasas localizadas y las arrugas en las zonas del doble ment\u00f3n al tiempo que genera un efecto antioxidante de la piel.<\/p>\nGracias a la combinaci\u00f3n de sus ingredientes, este plan nutricosm\u00e9tico reafirma de los tejidos, elimina los l\u00edquidos, activa de la circulaci\u00f3n y reduce la grasa, para lograr un efecto integral de mejora de la apariencia de la zona del cuello.<\/p>\n
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\u201cSi a esto le sumamos que es una zona con\u00a0un gran n\u00famero de gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas<\/strong>\u00a0y el movimiento repetido diariamente de la postura que adoptamos para mirar las pantallas de nuestros dispositivos, el resultado ser\u00e1 la\u00a0aparici\u00f3n de arrugas y pliegues de manera prematura<\/strong>\u201d.<\/em><\/p>\n Si tu cuello a\u00fan no ha dado muestras de efectos del cuello digital, \u00a1enhorabuena! Est\u00e1s a tiempo de corregir tu postura e incluir ciertos trucos en tu rutina para evitar sus consecuencias:<\/p>\n Sin embargo, si tu piel ya muestra los efectos del Tech Neck,\u00a0puedes aportarle soluciones est\u00e9ticas\u00a0<\/strong>que ayuden a mejorar la elasticidad de la piel, reestablecer su firmeza y disminuir los dep\u00f3sitos grasos.<\/p>\n Tratamiento Ultherapy en la Cl\u00ednica Gema Caba\u00f1ero<\/strong><\/p>\n El\u00a0Tratamiento<\/strong>\u00a0Ultherapy no invasivo<\/strong>\u00a0es el \u00fanico procedimiento no quir\u00fargico autorizado por la FDA estadounidense que acumula m\u00e1s de 1 mill\u00f3n y medio de tratamientos y m\u00e1s de 50 estudios cl\u00ednicos. Su proceso est\u00e9tico nada invasivo y sin periodo de convalecencia act\u00faa en profundidad sobre los tejidos para estimular la formaci\u00f3n de col\u00e1geno en las capas m\u00e1s profundas de la piel. Logra\u00a0resultados visibles a partir de la primera sesi\u00f3n<\/strong>\u00a0para el estiramiento del cuello y elevaci\u00f3n de la papada que se ir\u00e1n incrementando de manera progresiva a lo largo de 2 y 3 meses.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo act\u00faa? A trav\u00e9s de la actuaci\u00f3n de la\u00a0tecnolog\u00eda testada de ultrasonidos focalizados\u00a0<\/strong>sobre las capas profundas de la piel a un nivel de energ\u00eda y temperatura \u00f3ptima que no da\u00f1an los tejidos. Este tratamiento consigue beneficios como la regeneraci\u00f3n de la elastina y el col\u00e1geno, la eliminaci\u00f3n las toxinas y contribuye en la oxigenaci\u00f3n de las c\u00e9lulas.<\/p>\n<\/div>\n Nutricosm\u00e9tica para favorecer la piel del cuello<\/strong><\/p>\n Las vitaminas y nutrientes tambi\u00e9n juegan un papel fundamental en la firmeza de la piel del cuello. Desde la Cl\u00ednica tambi\u00e9n proponen confiar en la\u00a0firma nutricosm\u00e9tica 180 the concept\u00a0que cuenta con planes nutricosm\u00e9ticos como\u00a0el Plan espec\u00edfico ojos y cuello<\/a>\u00a0que se enfoca en el tratamiento de forma natural de las grasas localizadas y las arrugas en las zonas del doble ment\u00f3n al tiempo que genera un efecto antioxidante de la piel.<\/p>\n Gracias a la combinaci\u00f3n de sus ingredientes, este plan nutricosm\u00e9tico reafirma de los tejidos, elimina los l\u00edquidos, activa de la circulaci\u00f3n y reduce la grasa, para lograr un efecto integral de mejora de la apariencia de la zona del cuello.<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo podemos evitarlo y revertirlo?<\/strong><\/h3>\n
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