{"id":177920,"date":"2025-06-25T09:00:27","date_gmt":"2025-06-25T07:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&#038;p=177920"},"modified":"2025-06-25T10:32:21","modified_gmt":"2025-06-25T08:32:21","slug":"remedios-naturales-si-tienes-la-cara-quemada-por-el-sol-este-verano","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/remedios-naturales-si-tienes-la-cara-quemada-por-el-sol-este-verano\/","title":{"rendered":"Remedios naturales si tienes la cara quemada por el sol este verano"},"content":{"rendered":"<p>El sol es una fuente de energ\u00eda vital para todos, pero la exposici\u00f3n continua y sin precauciones puede tener efectos perjudiciales. La\u00a0<strong>radiaci\u00f3n ultravioleta (UV)<\/strong>\u00a0penetra en las capas m\u00e1s profundas de la piel,\u00a0<strong>contribuyendo al envejecimiento prematuro y a la aparici\u00f3n de arrugas y manchas. Tambi\u00e9n puede aumentar el riesgo de c\u00e1ncer de piel<\/strong>. En este sentido, es esencial tomar medidas para disfrutar del sol de manera segura y minimizar el riesgo de da\u00f1o cut\u00e1neo.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Partiendo de esta situaci\u00f3n y con la llegada del verano, los d\u00edas m\u00e1s largos y las temperaturas elevadas,\u00a0<a href=\"https:\/\/services.hosting.augure.com\/Response\/cR94x\/%7B0f4b185c-7afe-4142-a237-2d238925f0a6%7D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"1\" target=\"_blank\">Nara Seguros,<\/a>\u00a0compa\u00f1\u00eda de seguros de salud, vida y ahorro, ha querido analizar en su blog divulgativo las medidas clave para disfrutar del sol de manera segura este verano, as\u00ed como los mejores remedios naturales en caso de tener quemada la cara por el sol.<\/p>\n<p>En primer lugar, es imprescindible\u00a0<strong>limitar la exposici\u00f3n<\/strong>\u00a0a 2 o 3 horas y aplicar siempre crema solar al menos media hora antes de salir a la calle, permitiendo que la piel lo absorba y act\u00fae eficazmente.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s pensando en practicar actividades al aire libre,\u00a0<strong>en deportes acu\u00e1ticos, la crema ha de ser resistente al agua<\/strong>, ya que los efectos del sol se intensifican en el agua. Recuerda que incluso en d\u00edas nublados, el 85 % de los rayos solares siguen presentes.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es crucial mantener una\u00a0<strong>buena hidrataci\u00f3n antes, durante y despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica<\/strong>\u00a0para contrarrestar los efectos del sol. Adem\u00e1s, se debe evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 12 y las 16 horas y conviene utilizar gafas de sol y proteger la cabeza con gorra o sombrero.<\/p>\n<p><em>\u201cEn el caso de presentar quemaduras solares, se debe actuar de inmediato para aliviar el malestar. Siempre es recomendable que personal sanitario especializado pueda evaluar la situaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es \u00fatil aplicar\u00a0<strong>geles calmantes y refrescar la piel con agua o duchas fr\u00edas<\/strong>\u00a0varias veces al d\u00eda. Asimismo, es aconsejable el uso de\u00a0<strong>cremas hidratantes y asegurarse de beber mucha agua\u00a0<\/strong>para prevenir la deshidrataci\u00f3n\u201d,<\/em>\u00a0ha querido destacar Nara Seguros.<\/p>\n<p>Por otro lado, se recomienda no tocar\u00a0<strong>ni romper las ampollas<\/strong>, ya que ayudan a la cicatrizaci\u00f3n. Adem\u00e1s, es crucial\u00a0<strong>limpiar la piel<\/strong>\u00a0suavemente con agua y jab\u00f3n y mientras la piel quemada se recupera, es importante protegerla del sol. Por \u00faltimo, en caso de que los ojos se hayan visto afectados, utilizar una toalla limpia y fr\u00eda puede ayudarte a aliviar la incomodidad.<\/p>\n<h3><strong>Remedios naturales para aliviar las quemaduras<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>En el caso de no poder asistir a un especialista sanitario o no disponer de cremas o geles espec\u00edficos, se puede optar por\u00a0<strong>emplear remedios naturales<\/strong>, ya que ofrecen efecto calmante paliativo y ayudan a aliviar la hinchaz\u00f3n, el ardor y enrojecimiento.<\/p>\n<p>Por ejemplo, aplicar c\u00e1scara<strong>\u00a0de sand\u00eda<\/strong>\u00a0con pulpa sobre la piel durante 15 minutos puede proporcionar hidrataci\u00f3n y alivio. La\u00a0<strong>pulpa de mel\u00f3n<\/strong>, aplicada con una gasa durante 10 minutos, tambi\u00e9n ayuda a reducir el enrojecimiento y la inflamaci\u00f3n. Por otro lado, el\u00a0<strong>gel de aloe<\/strong>\u00a0<strong>vera<\/strong>\u00a0<strong>natural<\/strong>, por su contenido en agua y nutrientes esenciales, es excelente para calmar y reparar la piel.<\/p>\n<p><em>*Imagen: Pexels\u00a0<\/em><\/p>\n<p aria-hidden=\"true\">\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":177922,"template":"","format":"standard","categories":[3054],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Remedios naturales si tienes la cara quemada por el sol<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La sand\u00eda, el mel\u00f3n, el aloe vera o la manzanilla son algunos de los remedios que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamaci\u00f3n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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