{"id":172509,"date":"2023-10-03T09:00:20","date_gmt":"2023-10-03T07:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=172509"},"modified":"2023-10-03T00:00:35","modified_gmt":"2023-10-02T22:00:35","slug":"la-guia-practica-para-iniciarte-en-el-retinol-de-la-mano-de-una-farmaceutica","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/la-guia-practica-para-iniciarte-en-el-retinol-de-la-mano-de-una-farmaceutica\/","title":{"rendered":"La gu\u00eda pr\u00e1ctica para iniciarte en el retinol de la mano de una farmac\u00e9utica"},"content":{"rendered":"

Cuando se trata de principios activos para el cuidado de la piel, pocos pueden igualar la reputaci\u00f3n del retinol. Aclamado como el ingrediente definitivo para el skincare, el retinol no s\u00f3lo tiene m\u00faltiples beneficios antienvejecimiento, sino que tambi\u00e9n puede ser de gran ayuda para combatir los brotes de acn\u00e9, iluminar la tez y mejorar la textura. Como ocurre con muchos ingredientes potentes, saber c\u00f3mo utilizarlo es fundamental para conseguir los mejores resultados. Si est\u00e1s pensando en iniciarte con el retinol por primera vez (ahora que ha llegado el oto\u00f1o), aqu\u00ed est\u00e1 la gu\u00eda para principiantes sobre c\u00f3mo retinizar la piel, paso a paso, con la ayuda de la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero, titular de Farmacia Avenida Am\u00e9rica y especialista en dermofarmacia y nutrici\u00f3n.<\/p>\n

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En primer lugar… \u00bfqu\u00e9 es el retinol?<\/strong><\/h3>\n
\u201cEl retinol es un derivado de la vitamina A. Es parte de la familia de los retinoides, un t\u00e9rmino general para todo tipo de derivados de la vitamina A, tanto de venta libre como recetados. Cuando se trata del cuidado de la piel, el retinol es bien conocido como un activo antienvejecimiento muy poderoso con muchos beneficios, como favorecer la renovaci\u00f3n celular y la capacidad de suavizar las l\u00edneas finas y arrugas, adem\u00e1s de mejorar la textura de la piel y unificar el tono. El retinol tambi\u00e9n act\u00faa como un exfoliante eficaz que limpia los poros en profundidad y equilibra la producci\u00f3n de sebo, para evitar brotes de acn\u00e9\u201d, cuenta la farmac\u00e9utica.<\/div>\n

\n\u00bfC\u00f3mo act\u00faa el retinol?<\/strong><\/h3>\n
\u201cEl retinol penetra en las capas m\u00e1s profundas de la piel donde estimula la s\u00edntesis de col\u00e1geno y elastina. Al aplicar retinol en la piel, esencialmente est\u00e1s ense\u00f1ando a las c\u00e9lulas a regenerarse m\u00e1s r\u00e1pido. Es posible que cuando empieces a usar este activo por primera vez, tu piel pase por un per\u00edodo de sequedad, enrojecimiento o descamaci\u00f3n, hasta que la piel quede completamente retinizada. Estos \u201cefectos secundarios\u201d no ocurren siempre, por lo que no tienes que pensar que si a ti no te pasa es que el retinol no te est\u00e1 haciendo efecto. Pero si ocurrieran, ten paciencia porque suelen ser pasajeros.<\/div>\n

\n\u00bfCu\u00e1ndo debo usar retinol y qu\u00e9 precauciones hay que tener?<\/strong><\/h3>\n
\u201cEs recomendable comenzar a usar retinol como parte de un r\u00e9gimen preventivo antienvejecimiento a partir de los 26-27 a\u00f1os, cuando la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina y \u00e1cido hialur\u00f3nico comienza a disminuir. Los efectos secundarios del retinol se discuten ampliamente tanto como sus beneficios, pero los beneficios sin duda pueden superar los \u201cda\u00f1os \u201c, que adem\u00e1s suelen ser pasajeros, cuando se usan adecuadamente. Los efectos secundarios conocidos del retinol incluyen irritaci\u00f3n, enrojecimiento y sequedad de la piel. Si tienes la piel sensible, es recomendable abordar el uso de retinol con precauci\u00f3n, pero eso no significa que no puedas usarlo en absoluto\u201d.<\/div>\n

\n\u00bfC\u00f3mo utilizar el retinol como principiante?<\/strong><\/h3>\n
Si quieres iniciarte con el retinol este oto\u00f1o o tienes la piel sensible, comienza con un producto con un porcentaje muy bajo de retinol, como por ejemplo 0,1%, un 0,2% o, incluso, un derivado del retinol, como el retinyl palmitate. B\u00e1sicamente, tu piel necesita aprender a tolerar la mol\u00e9cula, y la mejor manera de hacerlo es comenzar lentamente y avanzar gradualmente hacia una f\u00f3rmula m\u00e1s potente con el tiempo. Comienza aplic\u00e1ndolo una vez a la semana durante diez d\u00edas. Si no experimentas ninguna reacci\u00f3n en la piel, puedes aumentar la dosis a dos veces alternas por semana durante otros diez d\u00edas. Despu\u00e9s, si tu piel responde bien, puedes aumentar la frecuencia un d\u00eda s\u00ed y otro no.\u00a0T\u00fa conoces tu piel, as\u00ed que t\u00f3matelo con calma y presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo luce cada semana. Cuando hayas superado esos primeros d\u00edas, podr\u00e1s aplicarte el retinol todas las noches. Eso s\u00ed, recuerda aplicar protecci\u00f3n solar de amplio espectro por la ma\u00f1ana (y reaplicar).<\/div>\n

\n\u00bfCu\u00e1ndo debo aplicar retinol en mi rutina de belleza?<\/strong><\/h3>\n
El retinol es conocido como un ingrediente fotosensible, lo que hace que la mol\u00e9cula de desestabilice y pierda su eficacia con la luz del sol. Por lo tanto, se recomienda usar retinol por la noche cuando la exposici\u00f3n a los rayos UV es menor y usar un SPF de amplio espectro al d\u00eda siguiente como parte de la rutina matutina. Adem\u00e1s, si eres principiantes no se recomienda comenzar con el retinol en verano. Esto es as\u00ed porque si el retinol te irrita, y sobre esa irritaci\u00f3n te da el sol, puede salirte una mancha o hiperpigmentaci\u00f3n post inflamatoria. Por eso el En oto\u00f1o es la mejor \u00e9poca para hacerlo.En cuanto a c\u00f3mo aplicarlo, una peque\u00f1a cantidad de retinol en el rostro, cuello y escote (teniendo cuidado de evitar la zona del contorno ojos y labios) despu\u00e9s de una doble limpieza. Deja que la piel absorba el retinol durante aproximadamente 15 minutos, luego aplica siempre una crema hidratante con algunos principios activos que ayude a fortalecer la barrera cut\u00e1nea, como las ceramidas o la niacinamida, as\u00ed como activos hidratantes, como el \u00e1cido hialur\u00f3nico o el \u00e1cido poliglut\u00e1mico.<\/div>\n<\/div>\n
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*Imagen: cortes\u00eda<\/em><\/div>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":172510,"template":"","format":"standard","categories":[3054],"acf":[],"yoast_head":"\nLa gu\u00eda definitiva para retinizarte de la mano de una farmac\u00e9utica<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aqu\u00ed est\u00e1 la gu\u00eda para principiantes sobre c\u00f3mo retinizar la piel, paso a paso, con la ayuda de la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/la-guia-practica-para-iniciarte-en-el-retinol-de-la-mano-de-una-farmaceutica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La gu\u00eda pr\u00e1ctica para iniciarte en el retinol de la mano de una farmac\u00e9utica\" \/>\n<meta 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