{"id":169571,"date":"2023-04-14T11:20:27","date_gmt":"2023-04-14T09:20:27","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=169571"},"modified":"2023-04-14T11:20:27","modified_gmt":"2023-04-14T09:20:27","slug":"que-cambios-se-producen-en-el-cabello-en-primavera","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/que-cambios-se-producen-en-el-cabello-en-primavera\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 cambios se producen en el cabello en primavera?"},"content":{"rendered":"
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Descubre\u00a0qu\u00e9 le ocurre al cabello en primavera, por qu\u00e9 se produce la ca\u00edda de pelo estacional y c\u00f3mo prevenirla con la ayuda de la\u00a0farmac\u00e9utica\u00a0Bel\u00e9n\u00a0Acero, titular de la\u00a0Farmacia Avenida de Am\u00e9rica<\/a>\u00a0y\u00a0especialista en dermofarmacia y nutrici\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Con cada cambio de estaci\u00f3n, es la misma canci\u00f3n: pierdes el pelo a pu\u00f1ados.\u00a0Puntual, transitoria y poco grave, esta\u00a0ca\u00edda del cabello\u00a0estacional\u00a0es, en realidad,\u00a0reactiva.\u00a0No te preocupes, perder el pelo es algo que ocurre a diario (y es lo m\u00e1s normal del mundo). De hecho,\u00a0se caen entre 50 y 100 cabellos al d\u00eda. Para comprender este fen\u00f3meno, tambi\u00e9n es importante conocer el\u00a0ciclo de vida del pelo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se produce la ca\u00edda del pelo?<\/strong><\/h3>\n

\u201cEl cabello pasa por una\u00a0fase\u00a0an\u00e1gena<\/strong>\u00a0(crecimiento), que dura entre 2 y 5 a\u00f1os para el hombre y de 5 a 7 a\u00f1os para la mujer, y una\u00a0fase tel\u00f3gena<\/strong>\u00a0(reposo) que dura 3 meses.\u00a0Despu\u00e9s, el pelo se cae empujado por el nuevo crecimiento,\u00a0comenzando una nueva fase an\u00e1gena.\u00a0En cambio, cuando la ca\u00edda afecta a m\u00e1s de 100 cabellos al d\u00eda, cuando se tiene la impresi\u00f3n de perder m\u00e1s de lo normal, y que te los encuentras por todas partes (almohada, ropa, ducha\u2026), es se\u00f1al que debes prestar atenci\u00f3n y comenzar tratamientos capilares espec\u00edficos. De hecho, la ca\u00edda estacional en primavera suele coincidir con la fase de crecimiento y, por ello, tenemos la sensaci\u00f3n de que se caen m\u00e1s de lo normal, pero es un proceso natural del pelo, es decir, el cabello se est\u00e1 renovando en primavera\u201d, argumenta la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero.<\/p>\n

Causas de la ca\u00edda del pelo<\/strong><\/h3>\n
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  • Uso de productos capilares inadecuados y\/o demasiado agresivos<\/li>\n
  • Excesivas c\u00e9lulas muertas e impurezas en el cuero cabelludo que obstruyen los fol\u00edculos<\/li>\n
  • Estr\u00e9s<\/li>\n
  • Desequilibrios hormonales (embarazo, postparto, etc.)<\/li>\n
  • D\u00e9ficit nutricional por falta de vitaminas, como la vitamina C y E, nutrientes, oligoelementos, hierro, zinc y biotina<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfQu\u00e9 hacer para que el pelo crezca sano y fuerte?<\/strong><\/h3>\n

    \u201cPara evitar que la\u00a0ca\u00edda de pelo estacional\u00a0se vuelva excesiva y favorecer que el pelo crezca con fuerza, se recomienda\u00a0cepillar el cabello a diario, enjuagarlo con agua tibia para no da\u00f1arlo, realizar\u00a0masajes en el cuero cabelludo\u00a0para\u00a0activar la microcirculaci\u00f3n sangu\u00ednea\u00a0e incorporar\u00a0productos capilares espec\u00edficos para la ca\u00edda, como champ\u00fas, acondicionares y mascarillas, a base de\u00a0principios activos que fortalezcan la fibra capilar y potencien la microcirculaci\u00f3n de los fol\u00edculos pilosos.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Adem\u00e1s, se recomienda comenzar a tomar\u00a0complementos alimenticios\u00a0porque nos har\u00e1n estar sanos y fuertes desde dentro hacia afuera. Aseg\u00farate de que sean ricos en\u00a0vitaminas A, E, F y B (B4, B5, B6, B8), \u00e1cidos grasos y oligoelementos como el cobre, hierro y magnesio. Los amino\u00e1cidos, como la\u00a0metionina y la ciste\u00edna,\u00a0tambi\u00e9n son excelentes ya que forman parte de la composici\u00f3n de la queratina y ayudan a prevenir la ca\u00edda del cabello. Adem\u00e1s, la\u00a0arginina\u00a0favorece el crecimiento del cabello y la\u00a0glutamina\u00a0ayuda a fortalecer el cabello\u201d cuenta la farmac\u00e9utica.<\/p>\n

    En cuanto a la\u00a0dieta, la experta recomienda llevar a cabo una\u00a0sana, equilibrada y variada. En particular, el pescado, el germen de trigo en polvo, los huevos, el pollo, el chocolate negro, las legumbres, el aceite de oliva virgen extra, las almendras, la espirulina y la prote\u00edna de soja,\u00a0favorecen el crecimiento del pelo y asegura que nazca fuerte y sano.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1nto dura la p\u00e9rdida de cabello estacional?<\/strong><\/h3>\n

    \u201cNo m\u00e1s de tres meses<\/strong>.\u00a0M\u00e1s all\u00e1 de eso, puede que se instale una ca\u00edda progresiva del cabello haci\u00e9ndose cr\u00f3nico.\u00a0De ah\u00ed la importancia de prevenir e incorporar complementos nutricionales y cosm\u00e9ticos y, sobre todo, si empiezas a observar una ca\u00edda excesiva, acudir cuanto antes al dermat\u00f3logo\u201d, finaliza la farmac\u00e9utica.<\/p>\n

    *Im\u00e1genes: cortes\u00eda<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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