{"id":169310,"date":"2023-03-30T12:07:47","date_gmt":"2023-03-30T10:07:47","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=169310"},"modified":"2023-03-30T12:07:47","modified_gmt":"2023-03-30T10:07:47","slug":"como-desmontar-mitos-sobre-el-retinol","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/como-desmontar-mitos-sobre-el-retinol\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo desmontar mitos sobre el retinol"},"content":{"rendered":"

El mundo de la cosm\u00e9tica ama la novedad, los nuevos principios activos, los complejos innovadores y las nuevas f\u00f3rmulas. Sin embargo, en esta carrera por productos cada vez m\u00e1s nuevos y eficientes, ciertos activos resisten y no envejecen. Es el caso del retinol. De hecho, se trata del activo con m\u00e1s evidencia cient\u00edfica sobre la piel.<\/p>\n

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\u201cEst\u00e1 cient\u00edficamente comprobado que la\u00a0acci\u00f3n del retinol\u00a0interviene tanto en la\u00a0superficie de la piel\u00a0-tambi\u00e9n llamada epidermis- como en\u00a0profundidad\u00a0-la dermis- para combatir los distintos signos del\u00a0envejecimiento cut\u00e1neo. Sin embargo, muchas personas tienen miedo a incluirlo en su rutina porque habr\u00e1n escuchado en numerosas ocasiones la irritaci\u00f3n que produce y hoy me gustar\u00eda enterrar este mito. Por ello, he creado una gu\u00eda para comenzar a usar retinol, as\u00ed como sus indicaciones y propiedades\u201d, asegura la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el retinol?<\/strong><\/h3>\n

El retinol es un derivado de la vitamina A.\u00a0 Este es considerado por la mayor\u00eda de los expertos y dermat\u00f3logos como el activo todoterreno en el cuidado de la piel. Los estudios han demostrado su eficacia frente a los signos del envejecimiento en la piel. Ayuda a mejorar las l\u00edneas de expresi\u00f3n y las arrugas, tiene tambi\u00e9n un efecto despigmentante (para mejorar las manchas, otro de los signos de la edad en la piel), favorece la s\u00edntesis del col\u00e1geno y tambi\u00e9n tiene acci\u00f3n antioxidante, para proteger de los da\u00f1os que provocan los radicales libres (principales causantes del envejecimiento prematuro).<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hace el retinol sobre la piel?<\/strong><\/h3>\n

El retinol es un activo cosm\u00e9tico que ha demostrado su eficacia contra los signos de la edad: mejora las arrugas y l\u00edneas de expresi\u00f3n, aten\u00faa las manchas, corrige el tono irregular de la piel y la falta de luminosidad, mejora la firmeza, as\u00ed como los poros dilatados y la textura irregular de la piel.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el retinol, favorece la renovaci\u00f3n celular para mejorar la piel. Eso s\u00ed, es mejor utilizarlo por la noche, que es cuando tiene lugar el proceso de renovaci\u00f3n celular cut\u00e1neo. No es un activo fotosensibilizante, pero si es fotosensible, es decir, que se degrada y pierde su funcionalidad si le da el sol. Si no se ha utilizado nunca, el verano no ser\u00e1 el momento m\u00e1s adecuado para empezar a utilizarlo, ya que nos puede irritar la piel y esa irritaci\u00f3n, la radiaci\u00f3n solar, puede dar lugar a una mancha o hiperpigmentaci\u00f3n postinflamatoria.<\/p>\n

Por el contrario, si se incorpora el retinol en primavera, oto\u00f1o o invierno, se puede continuar con la misma rutina facial en verano. Muy importante tener en cuenta la reaplicaci\u00f3n del protector solar de amplio espectro cada dos horas, uso de gorra o sombrero.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo incorporar el retinol en la rutina de belleza?<\/strong><\/h3>\n

Si eres principiante en el uso del retinol, no has de tener miedo ni pensar que te irritar\u00e1 la piel, siempre y cuando lo introduzcas bien en tu rutina de\u00a0skincare<\/em>. La piel debe pasar un\u00a0proceso de retinizaci\u00f3n<\/strong>\u00a0para que se acostumbre a este principio activo. Normalmente, suele durar de 4 a 6 semanas, donde la piel puede sufrir sequedad, irritaci\u00f3n, enrojecimiento e, incluso, descamaci\u00f3n. De ah\u00ed la importancia de incluirlo paulatinamente para evitar estos efectos secundarios.<\/p>\n

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  1. Aplica el retinol siempre por la noche<\/strong> para evitar que la radiaci\u00f3n solar lo degrade.<\/li>\n
  2. Comienza con una\u00a0concentraci\u00f3n baja<\/strong> de retinol con un efecto suave sobre la piel.<\/li>\n
  3. El retinol se aplica sobre el rostro limpio<\/strong> y seco. Deber\u00e1s\u00a0esperar un tiempo para que se absorba por completo\u00a0y sea m\u00e1s eficaz.<\/li>\n
  4. Empieza de forma progresiva<\/strong>: la primera semana apl\u00edcalo solo dos noches no consecutivas, las siguientes dos semanas (y seg\u00fan el estado de tu piel) apl\u00edcalo 3 noches por semana; en la cuarta semana podr\u00e1s aplicarlo cuadro noches, es decir, un d\u00eda s\u00ed y otro no y, por \u00faltimo, en la quinta y sexta semana apl\u00edcalo todas las noches.\u00a0Esto har\u00e1 que tu piel quede retinizada y puedas ir aumentando su concentraci\u00f3n.<\/li>\n
  5. Deber\u00e1s utilizar (s\u00ed o s\u00ed) protecci\u00f3n solar a diario<\/strong> y reaplicarla cada dos horas.\u00a0Apuesta por factores altos (preferiblemente 50+) para evitar reacciones adversas.<\/li>\n
  6. Multiplica la hidrataci\u00f3n y protecci\u00f3n de la piel<\/strong> con activos que tengan una funci\u00f3n barrera, es decir, que refuercen la barrera cut\u00e1nea para evitar la p\u00e9rdida de agua transepid\u00e9rmica y, con ello, la deshidrataci\u00f3n. Pues apostar por cremas faciales ricas en ceramidas, niacinamida o \u00e1cido hialur\u00f3nico de distintos pesos moleculares.<\/li>\n
  7. No combines el retinol con otros activos irritantes<\/strong>, como pueden ser los alfa hidroxi\u00e1cidos, como el \u00e1cido glic\u00f3lico, azelaico, c\u00edtrico o mand\u00e9lico; o el \u00e1cido salic\u00edlico. \u00bfLa raz\u00f3n? Tienen una acci\u00f3n exfoliante sobre la piel por lo que podemos alterarla y causar irritaci\u00f3n, enrojecimiento, sequedad y descamaci\u00f3n.<\/li>\n
  8. Si dejas de usar retinol en tu rutina y luego vuelves a introducirlo, deber\u00e1s pasar por el mismo proceso para retinizar la piel.<\/li>\n
  9. Se recomienda utilizar mascarillas faciales ricas en principios activos hidratantes, reparadores y calmantes<\/strong>,\u00a0como el\u00a0aloe vera, el extracto de pepino o la centella asi\u00e1tica,\u00a0para tolerar mejor el retinol.\u00a0Recuerda que las mascarillas tienen una elevada concentraci\u00f3n de principios activos.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
    *Imagen: cortes\u00eda<\/em><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":169311,"template":"","format":"standard","categories":[3054],"acf":[],"yoast_head":"\nC\u00f3mo desmontar mitos sobre el retinol | Grazia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre la gu\u00eda definitiva para incorporar retinol\u00a0a tu rutina beauty\u00a0con la ayuda de los consejos experto de la\u00a0farmac\u00e9utica\u00a0Bel\u00e9n\u00a0Acero.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/como-desmontar-mitos-sobre-el-retinol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo desmontar mitos sobre el retinol\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre la gu\u00eda definitiva para 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