{"id":167711,"date":"2023-01-27T10:07:52","date_gmt":"2023-01-27T09:07:52","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=167711"},"modified":"2023-01-30T17:47:48","modified_gmt":"2023-01-30T16:47:48","slug":"tips-de-una-experta-para-exfoliar-el-rostro-y-el-cuerpo","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/tips-de-una-experta-para-exfoliar-el-rostro-y-el-cuerpo\/","title":{"rendered":"Tips de experta para exfoliar el rostro y el cuerpo"},"content":{"rendered":"
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Todas las personas queremos gozar de una piel saludable, luminosa y joven<\/span>. Sin embargo, hay un paso de la\u00a0rutina de belleza\u00a0que no terminamos de incorporar: la\u00a0exfoliaci\u00f3n facial\u00a0y\u00a0corporal. M\u00e1s all\u00e1 de las veces que habr\u00e1s o\u00eddo hablar de la importancia de\u00a0retirar las c\u00e9lulas muertas de la piel\u00a0para favorecer la\u00a0renovaci\u00f3n celular, adem\u00e1s de otras propiedades, exfoliarse la piel marca la diferencia, siempre y cuando la realices bien.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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A medida que vamos cumpliendo a\u00f1os, la\u00a0renovaci\u00f3n celular\u00a0se ralentiza y las c\u00e9lulas muertas pueden ocasionar\u00a0acn\u00e9, una\u00a0tez apagada\u00a0y sin vida y una\u00a0textura irregular.<\/strong> Las buenas noticias son que, con una\u00a0rutina de exfoliaci\u00f3n adecuada, tanto del rostro como del cuerpo, podemos eliminar de manera segura y efectiva todas esas\u00a0impurezas\u00a0y restaurar su brillo saludable y natural.<\/p>\n

Con la ayuda de la\u00a0farmac\u00e9utica\u00a0Bel\u00e9n\u00a0Acero<\/strong>, titular de la\u00a0Farmacia Avenida de Am\u00e9rica<\/a>\u00a0y\u00a0especialista en dermocosm\u00e9tica y nutrici\u00f3n, despejaremos dudas sobre la exfoliaci\u00f3n del rostro y el cuerpo, adem\u00e1s de algunos consejos.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de exfoliar la piel?<\/strong><\/h3>\n

\u201cLa\u00a0exfoliaci\u00f3n\u00a0ayuda a\u00a0iluminar el cutis, mejorar la\u00a0textura de la piel\u00a0y ayuda a prevenir la\u00a0obstrucci\u00f3n de los poros, las manchas de\u00a0acn\u00e9, los\u00a0puntos negros\u00a0y los\u00a0puntos blancos. Adem\u00e1s, ayuda a\u00a0estimular la s\u00edntesis de col\u00e1geno\u00a0para mejorar la integridad de la piel y mantenerla con un aspecto terso y joven\u201d, asegura la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero, titular de Farmacia Avenida Am\u00e9rica y especialista en dermocosm\u00e9tica y nutrici\u00f3n.<\/p>\n

Precauciones a la hora de exfoliar la piel<\/strong><\/h3>\n

\u201cHay que tener especial cuidado con los productos utilizados, as\u00ed como los\u00a0principios activos\u00a0de su formulaci\u00f3n, para realizar la\u00a0exfoliaci\u00f3n\u00a0ya que no todos son adecuados para los distintos\u00a0tipos de piel. Un\u00a0exfoliante demasiado agresivo\u00a0puede causar lesiones en la superficie de la piel.\u00a0De este modo, comprometemos la\u00a0barrera protectora cut\u00e1nea\u00a0permitiendo entrar bacterias en ella y, como resultado, la aparici\u00f3n de\u00a0irritaci\u00f3n,\u00a0enrojecimiento, inflamaci\u00f3n\u00a0e, incluso,\u00a0cicatrices.<\/p>\n

En cuanto a la\u00a0frecuencia\u00a0con la que debes\u00a0exfoliar la piel\u00a0y la cantidad de productos exfoliantes que puede usar a la vez, depender\u00e1 del tipo de piel y de los otros\u00a0principios activos\u00a0que incluyas en la rutina. Para las personas que comienzan lo ideal es usar un producto m\u00e1s suave,\u00a0una o dos veces por semana.<\/p>\n

Por \u00faltimo, los\u00a0exfoliantes qu\u00edmicos\u00a0solo deben dejarse actuar durante el tiempo que recomiende el envase, mientras que los\u00a0exfoliantes f\u00edsicos\u00a0no deben usarse m\u00e1s de un par de minutos\u201d cuenta la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero.<\/p>\n

\"Tips<\/p>\n

Consejos para exfoliar el rostro<\/strong><\/h3>\n

En primer lugar, aseg\u00farate de saber cu\u00e1l es tu\u00a0tipo de piel\u00a0para escoger el producto adecuado. Esto es crucial para no da\u00f1ar el rostro. En caso de tener una\u00a0piel sensible, lo ideal es optar por\u00a0exfoliantes suaves\u00a0con un bajo porcentaje de AHA o BHA. Por su parte, para las\u00a0pieles secas\u00a0la mejor opci\u00f3n es el\u00a0exfoliante qu\u00edmico\u00a0para evitar la fricci\u00f3n en la piel.<\/p>\n

En el caso de las pieles acneicas, nunca recomendamos exfoliar con un exfoliante f\u00edsico, ya que podr\u00eda empeorar la patolog\u00eda .<\/p>\n

Una vez elegido el producto, hay que aplicarlos correctamente. Si apuestas por un\u00a0exfoliante qu\u00edmico, siempre sigue las\u00a0instrucciones del envase.\u00a0Como norma general, utiliza una peque\u00f1a cantidad de\u00a0producto\u00a0y apl\u00edcalo sobre la piel limpia, con peque\u00f1os y suaves movimientos circulares. D\u00e9jalo actuar el tiempo requerido, seg\u00fan el fabricante, y\u00a0ret\u00edralo con agua tibia. Si, por el contrario, has optado por un\u00a0exfoliante f\u00edsico, recomiendo aplicarlo en la ducha ya que el\u00a0calor y la humedad del agua abre los poros\u00a0ayudando al proceso de exfoliaci\u00f3n y eliminaci\u00f3n de las c\u00e9lulas muertas. Reparte el producto por todo el rostro y trab\u00e1jalo en movimientos circulares, suaves y ascendentes.<\/p>\n

Despu\u00e9s de\u00a0exfoliar el rostro, aseg\u00farate de\u00a0enjuagar\u00a0bien el producto y luego\u00a0seca la piel con una toalla limpia. Por \u00faltimo, aplica una\u00a0crema hidratante\u00a0para devolverle\u00a0hidrataci\u00f3n\u00a0y confort a la tez\u201d detalla la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero, titular de Farmacia Avenida Am\u00e9rica y especialista en dermocosm\u00e9tica y nutrici\u00f3n.<\/p>\n

Consejos para una exfoliaci\u00f3n corporal<\/strong><\/h3>\n

\u201cUna vez que tu cara haya sido exfoliada, baja por tu cuerpo en consecuencia, aplicando la misma t\u00e9cnica. Es importante tener en cuenta que la\u00a0piel de nuestra cara y cuello es mucho m\u00e1s fr\u00e1gil y delicada\u00a0que la del resto del cuerpo. Por tanto, la mayor\u00eda de las personas necesitan\u00a0dos exfoliantes diferentes. Presta especial\u00a0atenci\u00f3n a los talones, los codos y las rodillas\u00a0ya que, generalmente, tienen una mayor\u00a0acumulaci\u00f3n de c\u00e9lulas muertas\u00a0que otras zonas del cuerpo. Adem\u00e1s, los codos, las rodillas y los pies tienen una piel m\u00e1s gruesa, por lo que pueden soportar una\u00a0exfoliaci\u00f3n m\u00e1s gruesa\u201d,\u00a0finaliza la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero.<\/p>\n

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