{"id":167602,"date":"2023-01-20T12:11:02","date_gmt":"2023-01-20T11:11:02","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=167602"},"modified":"2023-01-20T12:11:02","modified_gmt":"2023-01-20T11:11:02","slug":"esto-es-lo-que-tienes-que-saber-del-envejecimiento-capilar","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/esto-es-lo-que-tienes-que-saber-del-envejecimiento-capilar\/","title":{"rendered":"Esto es lo que tienes que saber del envejecimiento capilar"},"content":{"rendered":"
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Hablamos mucho del envejecimiento de nuestra piel, pero no tanto sobre el envejecimiento capilar. Sin embargo, con la edad, el cabello tiende a volverse delgado, opaco y quebradizo. Estos son los consejos de la farmac\u00e9utica Bel\u00e9n Acero, titular de Farmacia Avenida Am\u00e9rica y especialista en dermofarmacia y nutrici\u00f3n para cuidarlo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Cabello m\u00e1s seco, fino, con\u00a0canas\u00a0y\u00a0p\u00e9rdida de volumen\u00a0y densidad.\u00a0Despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os, m\u00e1s precisamente alrededor de la\u00a0menopausia, que tambi\u00e9n puede tener lugar antes, la naturaleza y la calidad del cabello pueden cambiar.\u00a0\u00bfLa raz\u00f3n? El envejecimiento capilar.\u00a0De hecho, muchos estudios demuestran que, con la edad, la densidad del cabello se reduce en un 22%, el crecimiento se reduce en un 12,6 %, la resistencia del pelo se reduce en un 18 % y la porosidad aumenta en un 50%.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong><\/h3>\n

\u201cEl pelo se vuelve canoso. En la base del fol\u00edculo piloso, los melanocitos responsables de la pigmentaci\u00f3n del cabello secretan menos melanina y de ah\u00ed la aparici\u00f3n de canas. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n pierde volumen. Eso depender\u00e1 del capital gen\u00e9tico de cada persona, el n\u00famero y grosor de los cabellos var\u00eda con el tiempo, provocando esta p\u00e9rdida de\u00a0densidad capilar. El crecimiento del cabello es m\u00e1s lento. Alrededor de los cincuenta a\u00f1os, el ciclo capilar se deteriora porque la microcirculaci\u00f3n es menos buena en el\u00a0cuero cabelludo\u00a0y, por lo tanto, en el bulbo piloso.\u00a0Luego asimila menos los nutrientes necesarios para un buen crecimiento del cabello\u201d, asegura la farmac\u00e9utica.\u00a0 Adem\u00e1s, las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas secretan menos sebo, y eso hace que el pelo se vuelva m\u00e1s seco.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 envejece el cabello?<\/strong><\/h3>\n

\u201cHay muchas causas que producen el envejecimiento capilar. Desde las variaciones hormonales, una mala circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el cuero cabelludo y una baja producci\u00f3n de queratina, hasta una disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de sebo y, por tanto, mayor sequedad. Estos factores internos y gen\u00e9ticos pueden explicar una peor calidad del cabello.\u00a0Adem\u00e1s, con la edad, los fol\u00edculos pilosos son menos activos y el pelo crece m\u00e1s lentamente\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, en muchas ocasiones, lo anterior se ve agravado por agresiones externas, como los rayos ultravioletas, la contaminaci\u00f3n, los lavados capilares con productos demasiado agresivos o, incluso, los tratamientos qu\u00edmicos repetidos (coloraci\u00f3n,\u00a0alisado, decoloraci\u00f3n), que realizamos en m\u00e1s ocasiones para tapar las canas. Estos factores ambientales conducen al estr\u00e9s oxidativo. Esta producci\u00f3n de radicales libres a nivel celular conduce a da\u00f1os en el ADN y, en \u00faltima instancia, a una disminuci\u00f3n de la renovaci\u00f3n celular, a una ralentizaci\u00f3n del ciclo del cabello y a la destrucci\u00f3n de los melanocitos\u201d cuenta Bel\u00e9n Acero.<\/p>\n

Consejos para evitar el envejecimiento capilar<\/strong><\/h3>\n

Prevenci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Ante los primeros signos, se debe anticipar el envejecimiento capilar haciendo hincapi\u00e9 en utilizar activos que estimulen la microcirculaci\u00f3n, como puede ser el minoxidil, que lo encontraremos en la farmacia en forma de lociones. Tambi\u00e9n favorecemos las f\u00f3rmulas que proporcionan nutrientes para\u00a0promover el crecimiento del cabello como, por ejemplo, p\u00e9ptidos, prodizia y ginseng.<\/p>\n

Una dieta sana y equilibrada<\/strong>. La alimentaci\u00f3n es crucial para mantenernos sanos en general (y evitar el envejecimiento capilar en particular). \u00bfLa recomendaci\u00f3n? Una dieta rica en vitaminas A, E y B, y en nutrientes, amino\u00e1cidos y oligoelementos para estimular el crecimiento del cabello. Adem\u00e1s, los complementos alimenticios\u00a0son ideales para aportar nutrientes, como vitaminas y minerales, que actuar\u00e1n en el coraz\u00f3n del fol\u00edculo piloso para estimular el crecimiento.<\/p>\n

Productos espec\u00edficos<\/strong>. A la hora de la limpieza capilar, debes cambiar tu\u00a0champ\u00fa\u00a0tradicional por una f\u00f3rmula redensificante enriquecida con nutrientes, como las vitaminas A, B6 y B8, selenio y cobre y con activos que estimulen la microcirculaci\u00f3n sangu\u00ednea. Y para la fibra, ya que el cabello estar\u00e1 m\u00e1s seco, recomiendo utilizar siempre acondicionador y\/o mascarillas nutritivas con mantecas, aceites…etc.<\/p>\n

Protecci\u00f3n eficaz\u00a0contra las herramientas de calor y los rayos UVA<\/strong>. Por \u00faltimo, conviene protegerlos de las agresiones limitando los gestos de peinado agresivos y aplicando tratamientos protectores de calor.<\/p>\n

*Imagen: cortes\u00eda\u00a0<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":167603,"template":"","format":"standard","categories":[7],"acf":[],"yoast_head":"\nEsto es lo que tienes que saber del envejecimiento capilar | Grazia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hablamos mucho del envejecimiento de nuestra piel, pero no tanto sobre el envejecimiento capilar. 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