{"id":166326,"date":"2022-10-14T14:12:38","date_gmt":"2022-10-14T12:12:38","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=166326"},"modified":"2022-10-14T14:16:14","modified_gmt":"2022-10-14T12:16:14","slug":"ciencia-comprobado-personas-altamente-sensibles-existen-podrias-ser-una","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/ciencia-comprobado-personas-altamente-sensibles-existen-podrias-ser-una\/","title":{"rendered":"PAS, esto es lo que tienes que saber de las personas altamente sensibles"},"content":{"rendered":"

\u00bfTe ha pasado que sientes y percibes<\/strong> cosas que los dem\u00e1s no est\u00e1n sintiendo? Pues es una cualidad de las Personas Altamente Sensibles<\/strong> (PAS). La psic\u00f3loga Elaine Aron acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino en los noventa en Estados Unidos y asegura que no se trata de una enfermedad o trastorno, sino un rasgo del car\u00e1cter<\/strong>.<\/p>\n

Las investigaciones cient\u00edficas de neurolog\u00eda, gen\u00e9tica y psicolog\u00eda confirman la existencia de los PAS y un 15-20%<\/strong> de la poblaci\u00f3n cuenta con este rasgo. Y no es exclusivo de los hombres o de las mujeres.<\/p>\n

Hay otras formas de personalidad con las que no debe confundirse, como el ser susceptible, introvertido, hipersensible<\/strong> o t\u00edmido.<\/p>\n

\u00bfEntonces cu\u00e1l es la diferencia? Los PAS tiene un sistema neurosensorial<\/strong> muy desarrollado, as\u00ed que reciben, procesan informaci\u00f3n sensorial de forma simult\u00e1nea y en cantidades mayores a las de los dem\u00e1s.<\/p>\n

Esto puede ser positivo y negativo. Entre las ventajas<\/strong> esta que tienen un alto sentido de supervivencia, pueden ser m\u00e1s perceptivos y sensoriales, comparar informaci\u00f3n de forma simult\u00e1nea, ver sutilezas, elaborar pensamientos complejos para tomar decisiones adecuadas sobre todo si de supervivencia<\/strong> se trata.<\/p>\n

Se dice que los ni\u00f1os, incluso desde el \u00fatero de su madre, pueden tener actividad sensorial sobre el entorno<\/strong> y ajustan su capacidad de respuesta para ajustarse. Es decir, tienen capacidad de anticipaci\u00f3n.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, te dejamos una lista de las principales caracter\u00edsticas<\/strong> de una PAS.<\/p>\n

Procesamiento profundo<\/h3>\n

Hacen an\u00e1lisis profundos de los pensamientos, eval\u00faan minuciosamente la informaci\u00f3n pasada con la presente, antes de tomar una decisi\u00f3n. Esto es innata y no voluntaria. Tienden a procesar toda la informaci\u00f3n que reciben de manera intensa y profunda<\/strong>. Pueden ser perfeccionistas y muy creativas.<\/p>\n

Emocionalidad y empat\u00eda<\/h3>\n

El hemisferio derecho de las PAS registra mayor actividad de lo normal. Lo sabemos debido a la neurociencia y a la tecnolog\u00eda de la resonancia magn\u00e9tica funcional (fRMI), Es el \u00e1rea de las emociones<\/strong>, los sentimientos y la creatividad. Tienen una mayor empat\u00eda.<\/p>\n

Sensibilidad a las sutilezas<\/h3>\n

Perciben detalles y sutilezas<\/strong>: sonidos, olores, sabores, texturas, etc. Ven lo que nos otros no notan.<\/p>\n

Saturaci\u00f3n<\/h3>\n

Viven las emociones con gran intensidad<\/strong>. Son m\u00e1s reactivas a est\u00edmulos como la luz, el ruido, el dolor, el dolor ajeno, el hambre, etc. Com\u00fanmente se sobreestimulan y saturan porque adem\u00e1s est\u00e1n procesando todo profundamente. Es normal que se abrumen.<\/p>\n

Es esencial que los PAS se conozcan a s\u00ed mismos y puedan ser conscientes<\/strong> de su sensibilidad, su actividad sensorial y las ventajas de esto. Algo fundamental es el autocuidado: evitar sobrecargarse, encontrar espacios para relajarse, evitar pensamientos rumiantes<\/strong> y aprender a manejar el estr\u00e9s.<\/p>\n

*Imagen: Unsplash<\/em><\/p>\n

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