\u00bfAlguna vez has sentido que tu trabajo ya no te motiva como antes y te dan ganas de hacer lo estrictamente necesario para despu\u00e9s irte sin dejar una estela de ti en la oficina?<\/p>\n
Resulta que eso tiene nombre y se llama quiet quitting<\/em><\/strong>, que se traduce como renuncia tranquila o silenciosa. No se refiere a abandonar tu puesto laboral, sino a ajustarse estrictamente a las funciones de la posici\u00f3n.<\/p>\n Tal vez esto no sea tan malo, pues ser\u00eda lo que tendr\u00edamos que hacer para evitar ser v\u00edctimas del \u201cburnout\u201d<\/em><\/strong> (agotamiento extremo).<\/p>\n \u201cEste t\u00e9rmino metaf\u00f3rico parece indicarnos que existe una disfunci\u00f3n en la relaci\u00f3n que el trabajador tiene respecto a sus tareas<\/strong> su empresa. El trabajo no le da grandes satisfacciones por lo que \u00e9stas no le estimulan ni le mueven a dar m\u00e1s\u201d, explica Rafael San Rom\u00e1n<\/strong>, sic\u00f3logo de Ifeel, una plataforma de bienestar y apoyo sicol\u00f3gico para individuos y organizaciones.<\/p>\n Por otro lado, la directora en HAYS Espa\u00f1a, Noelia de Lucas<\/strong>, que explica c\u00f3mo este tipo de renuncia afecta a las empresas, desde su punto de vista como directiva.<\/p>\n \u201cEsa es la diferencia entre un trabajador correcto, con el que se establece casi una relaci\u00f3n mercantil, y uno comprometido, que es el que hace un sobre esfuerzo. Se necesitan fuerzas equilibradas, que gente comparta diferentes visiones y, sobre todo, que el empresario no abuse de las vidas de las personas\u201d, dijo.<\/p>\n \u201cLas nuevas generaciones nos han ayudado a regular tiempos, saber decir que no y respetar nuestra vida personal. Entiendo que haya quien cumpla con los horarios, pero en determinados momentos tienes que saber que para dar un paso adelante, has de dar algo de compromiso<\/strong>\u201d, agreg\u00f3 Noelia.<\/p>\n El sic\u00f3logo, Rafael, expone que dicho t\u00e9rmino en realidad se trata de una manera eficiente de trabajar.<\/p>\n \u201cSi nos referimos a un trabajador que hace su trabajo en su horario y ni una tarea m\u00e1s, ya es algo diferente, porque a no ser que los resultados digan lo contrario, no hay porqu\u00e9 considerar que es una dimisi\u00f3n<\/strong>\u201d, dijo.<\/p>\n Pero tambi\u00e9n agreg\u00f3 que si es\u00a0una persona que se organiza bien, entiende su trabajo como lo que es, no deber\u00eda ser tomado a mal. \u201cNo gasta m\u00e1s energ\u00eda de la que considera necesaria y eso le permite reservar energ\u00edas recursos y tiempo para dedicarlo a otros aspectos de su vida\u2026 \u00bfQu\u00e9 problema hay?\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n Tanto Rafael, como Noelia, coinciden en la importancia de una cultura empresarial que respete y fomente el salario emocional<\/strong> de sus trabajadores. Esto tiene que ver con una serie de retribuciones que van mucho m\u00e1s all\u00e1 del pago de dinero.<\/p>\n Pero \u00bfqu\u00e9 es realmente ser productivos?, aqu\u00ed te compartimos una definici\u00f3n bastante interesante y con un toque de sabidur\u00eda en ella, de C\u00e9sar Piqueras<\/strong>, conferenciante, formador, coach ejecutivo y escritor.<\/p>\n \u201cLa palabra productividad incluye la palabra vida dentro, es decir, las personas m\u00e1s productivas no lo son por querer m\u00e1s resultados, sino por tener mejores vidas. Para m\u00ed la productividad es bienestar mental, emocional, f\u00edsico y espiritual, y en todos esos planos hemos de ser excelentes para ser productivos\u201d, explica Piqueras.<\/p>\n Priorizar la salud mental<\/strong>, para as\u00ed lograr escapar de la cultura del sobre trabajo es algo que no deber\u00eda alarmarnos en lo absoluto, pues hemos sido presas de una cultura obsesionada con la productividad y con las horas extras.<\/p>\n *Imagen: Unsplash<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":16349,"featured_media":166050,"template":"","format":"standard","categories":[19],"acf":[],"yoast_head":"\n