{"id":165248,"date":"2023-09-05T10:20:45","date_gmt":"2023-09-05T08:20:45","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=165248"},"modified":"2023-09-05T10:22:00","modified_gmt":"2023-09-05T08:22:00","slug":"aceites-esenciales-una-buena-estrategia-para-afrontar-la-rentree","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/aceites-esenciales-una-buena-estrategia-para-afrontar-la-rentree\/","title":{"rendered":"Aceites esenciales, una buena estrategia para afrontar la rentr\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Tras las vacaciones, muchas veces nos cuesta arrancar. Necesitamos este \u201cpar\u00f3n\u201d para desconectar, recargar pilas y coger fuerzas, pero cuando llega el momento de retomar la rutina, nos entra la flojera\u2026En ocasiones incluso nos enfrentamos a la temida \u201cdepresi\u00f3n post vacacional\u201d. \u00bfC\u00f3mo podemos afrontar la rentr\u00e9e?\u00a0 Roc\u00edo L. Cuesta, Doctora Cum Laude en Farmacia y CEO de Alma Secret<\/a>, ofrece algunas claves para conseguirlo.<\/strong><\/p>\n

\u201cNumerosos estudios han constado que los aceites esenciales son buenos aliados para mejorar la calidad de vida y la salud f\u00edsica y mental. Extra\u00eddos de las plantas, sus principios arom\u00e1ticos y su energ\u00eda tienen efectos terap\u00e9uticos estudiados durante siglos. Si notas que te faltan fuerzas para afrontar la rentr\u00e9e, los aceites puros y las sinergias de Alma Secret pueden ayudarte a recuperar la energ\u00eda y aportarte ese chute de extra de vitalidad que necesitas\u201d, declara la experta.<\/p>\n

Los aceites esenciales nos ayudan a relajarnos en nuestro d\u00eda a d\u00eda, inspirar toda nuestra creatividad, fortalecer nuestra autoestima, conciliar el sue\u00f1o\u2026 Adem\u00e1s, aportan hidrataci\u00f3n a la piel, favorecen la renovaci\u00f3n celular, tienen propiedades reafirmantes y antienvejecimiento.<\/p>\n

Roc\u00edo, \u00bfqu\u00e9 aceites recomendar\u00edas para afrontar la \u201cvuelta al cole\u201d?<\/strong><\/p>\n

-Generalmente, cuando terminan las vacaciones nos cuesta volver a coger las riendas.\u00a0 Retomar la rutina no siempre es f\u00e1cil y los aceites esenciales pueden convertirse en un buen aliado para conseguirlo. Si necesitas activarte, una dosis de optimismo, aumentar tu motivaci\u00f3n o estimular tus niveles de energ\u00eda puedes recurrir al aceite esencial puro de Mandarina, al de \u00c1rbol de T\u00e9 & Manuka o a las sinergias Energy o Happy.<\/p>\n

El aceite de Mandarina<\/strong> tiene un aroma alegre, con grandes beneficios para la piel y las emociones. Es un gran aliado del sistema nervioso pues es optimista <\/strong>y ayuda a calmar <\/strong>las tensiones, la ansiedad y el estr\u00e9s. Es ideal para conciliar el sue\u00f1o<\/strong>, porque el aroma que desprende aporta <\/strong>una gran <\/strong>tranquilidad<\/strong>. Y no solo tiene beneficios para nuestra mente, sino tambi\u00e9n para cuidar nuestra piel despu\u00e9s de los excesos veraniegos. Es un gran antiinflamatorio y antioxidante<\/strong>, con propiedades tonificante<\/strong>s <\/strong>que mejoran las estr\u00ed<\/strong>as. <\/strong><\/p>\n

El aceite de <\/strong>\u00c1rbol de T<\/strong>\u00e9 <\/strong>& Manuka <\/strong>es una combinaci\u00f3n que se complementa a la perfecci\u00f3n no solo a nivel f\u00edsico, sino tambi\u00e9n emocional. Esta sinergia ayuda a equilibrar el sistema nervioso <\/strong>y es estimulante energ\u00e9tica. Y para cuidarnos tambi\u00e9n por fuera, tiene propiedades fungicidas, analg<\/strong>\u00e9<\/strong>sicas, antibacterianas <\/strong>que mejoran problemas cut\u00e1neos y los relacionados con las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n

\"Aceites<\/p>\n

La sinergia Happy<\/strong> es una mezcla explosiva de 9 aceites esenciales que te har\u00e1 sentir mejor que nunca. El Pomelo y el Yuzu aumentar\u00e1n tu alegr\u00eda y buen humor, el Petit Grain\u00a0aportar\u00e1 confianza y autoestima, la Naranja, el Pino, la Albahaca y la Bergamota potenciar\u00e1n el positivismo, mientras la Mandarina y la Canela te devolver\u00e1n las ganas de comerte el mundo.<\/p>\n

La sinergia Energy<\/strong> es una combinaci\u00f3n ideal de Jengibre, Menta, Albahaca, Mandarina, S\u00e1ndalo, Vetiver, Eucalipto y Romero que potenciar\u00e1 tu concentraci\u00f3n, aliviar\u00e1 la fatiga mental y llenar\u00e1 de energ\u00eda tu cuerpo y mente.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo debemos utilizarnos para beneficiarnos de todas sus propiedades?<\/strong><\/h3>\n

Los aceites esenciales se absorben r\u00e1pidamente a trav\u00e9s de la piel, por eso deben diluirse en aceite vegetal antes de aplicarlos en la piel. Aunque hay varias formas de uso con las que conseguir\u00e1s sacarles el m\u00e1ximo partido:<\/p>\n

Inhalaci<\/strong>\u00f3n<\/strong><\/h5>\n

La\u00a0forma m\u00e1s sencilla de utilizar los aceites esenciales es a trav\u00e9s de la aromaterapia, ya que para ello simplemente tenemos que olerlos. Con cada inhalaci\u00f3n se activan miles de nervios olfativos en las fosas nasales que env\u00edan mensajes al cerebro. Puedes inhalar directamente del bote, a\u00f1adir 2-3 gotas en un pa\u00f1uelo e inhalar durante unos minutos o aplicar un poco de la sinergia en la palma de las manos, frotar ligeramente y llevar las manos a la nariz para respirar profundamente durante al menos tres respiraciones.<\/p>\n

Ducha o ba\u00f1o<\/strong><\/h5>\n

A\u00f1ade 2-3 gotas en la esquina de la ducha para disfrutar de los beneficios inhalando el vapor. De esta manera, puedes crear tu ritual matutino para darle un impulso a tu d\u00eda y comenzar bien la ma\u00f1ana. Tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir 5-6 gotas al agua del ba\u00f1o.<\/p>\n

Difusi<\/strong>\u00f3n<\/strong><\/h5>\n

La difusi\u00f3n es un m\u00e9todo de liberaci\u00f3n de aceites esenciales en el aire. El aroma no se siente tan concentrado como en la inhalaci\u00f3n, pero es capaz de inundar una estancia de forma suave y prolongada en el tiempo. Puedes a\u00f1adir 5-6 gotas en el difusor de esencias o colocar unas gotas en una botella con agua, para despu\u00e9s, agitar y pulverizar tu estancia.<\/p>\n

Sobre la piel<\/strong><\/h5>\n

Tambi\u00e9n puedes aplicarlos sobre la piel mediante un suave masaje. As\u00ed encuentras bienestar, estimulas la microcirculaci\u00f3n y facilitas la p\u00e9rdida de agua. Pero si vas a aplicar los aceites esenciales directamente sobre la piel debes tener en cuenta que se absorben r\u00e1pidamente. Por eso siempre deben utilizarse diluidos en aceite vegetal para despu\u00e9s aplicar, por ejemplo, en las sienes, el cuello, dorso de mu\u00f1ecas y\/o plantas de los pies. Tambi\u00e9n puedes usarlo para un masaje relajante que te levante el \u00e1nimo y te recargue de energ\u00eda positiva.<\/p>\n

El lote de las 6 sinergias de aceites<\/strong> esenciales de Alma Secret tiene un precio de 96,20 euros<\/a>.<\/p>\n

*Im\u00e1genes: cortes\u00eda de Alma Secret.\u00a0<\/em><\/p>\n

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