{"id":163779,"date":"2022-06-13T10:00:24","date_gmt":"2022-06-13T08:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=163779"},"modified":"2022-06-13T00:07:25","modified_gmt":"2022-06-12T22:07:25","slug":"las-5-infusiones-que-te-ayudan-a-bajar-de-peso","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/las-5-infusiones-que-te-ayudan-a-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"Las 5 infusiones que te ayudan a bajar de peso"},"content":{"rendered":"

Llegues o no tarde a la operaci\u00f3n bikini, perder siempre un poco de peso nunca viene mal. Sea por est\u00e9tica, o salud, cuidarse con recursos naturales ser\u00e1 lo mejor para tu cuerpo y tu mente. Venimos de una temporada muy intensa a nivel informativo, desconectar es cada vez m\u00e1s dif\u00edcil y ser capaces de encontrar un momento de relax nos puede llegar a \u2018salvar la vida\u2019 cuid\u00e1ndonos.<\/span><\/p>\n

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Por eso, el bienestar es fundamental, y por eso recurrimos a una farmac\u00e9utica experta en Fitoterapia para que nos aconseje. Queremos bajar de peso de manera natural, \u00bfc\u00f3mo lo hacemos? Hablamos con Flor Fasanella, \u201ccuando pienso en infusiones para disminuir el peso pienso en plantas que ayudan a depurar el organismo de las toxinas acumuladas. Porque los excesos de alimentos favorecen justamente esa intoxicaci\u00f3n\u201d, detalla.<\/p>\n

Las plantas diur\u00e9ticas, que nos ayudan a disminuir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos normal si tomamos mucho alcohol o comemos alimentos con sal, son fundamentales. Porque cuidarnos empieza por la cesta de la compra.<\/p>\n

las 5 infusiones que necesitas<\/h3>\n

Genciana (Gentiana lutea):<\/strong>\u00a0planta amarga que ayuda a mejorar enormemente la salud digestiva y tambi\u00e9n es una gran depurativa del organismo. Ayuda en la regulaci\u00f3n del hambre, para evitar comer de manera autom\u00e1tica. Se coloca una cucharada de la hierba en una taza de agua caliente, se deja macerando 10 minutos, luego se cuela y est\u00e1 lista para consumir. Consumir dos tazas al d\u00eda. Evitar s\u00ed se padece de problemas en la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

Cola de Caballo (Equisetum arvense<\/strong>): planta diur\u00e9tica que nos ayuda a eliminar el exceso de toxinas y la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos en el cuerpo. Esta acumulaci\u00f3n favorece el aumento de peso. Se coloca una cucharada de la hierba en una olla y se deja hirviendo 10 minutos, luego se apaga la fuente de calor y se deja macerando 10 minutos, se cuela y est\u00e1 lista para consumir. Consumir de 2 a 3 tazas al d\u00eda.\u00a0Evitar si se consumen medicamentos antihipertensivos.<\/p>\n

Cardo Mariano (Silybum marianum<\/strong>): hierba medicinal con propiedades hepatoprotectoras, fundamental para ayudar al h\u00edgado a eliminar el exceso de toxinas que \u00e9ste acumula. Se puede consumir en c\u00e1psulas, dos por d\u00eda. Evitar s\u00ed se padece de c\u00e1lculos biliares.<\/p>\n

Diente de le\u00f3n (Taraxacum officinale):<\/strong>\u00a0ayuda a regular el hambre, a depurar el organismo y disminuir las grasas en sangre. Se coloca una cucharada de la hierba en una taza de agua caliente, se deja macerando 10 minutos, luego se cuela y est\u00e1 lista para consumir. Ideal tomarlo en ayunas o antes de cada comida. Evitar si se consumen medicamentos hipoglucemiantes.<\/p>\n

Fucus (Fucus vesiculosus):<\/strong>\u00a0gracias a su contenido de yodo act\u00faa sobre la tiroides y por ende, sobre nuestro metabolismo. Esto ayuda al descenso de peso. Se coloca una cucharada del alga en una taza de agua caliente, se deja macerando 10 minutos, luego se cuela y est\u00e1 lista para consumir. Tomar dos tazas al d\u00eda. Evitar si se padece de problemas de tiroides.<\/p>\n

*Imagen: Unsplash<\/em><\/p>\n

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