{"id":163500,"date":"2022-05-27T15:00:04","date_gmt":"2022-05-27T13:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&#038;p=163500"},"modified":"2022-05-30T13:27:35","modified_gmt":"2022-05-30T11:27:35","slug":"5-consejos-para-perder-el-miedo-a-la-copa-menstrual","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/5-consejos-para-perder-el-miedo-a-la-copa-menstrual\/","title":{"rendered":"5 consejos para perder el miedo a la copa menstrual"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen-Sans, Ubuntu, Cantarell, 'Helvetica Neue', sans-serif\">Cada vez es m\u00e1s f\u00e1cil ser mujer. Atr\u00e1s qued\u00f3 esa \u00e9poca en la que la menstruaci\u00f3n daba verdaderos quebraderos de cabeza en lo que a higiene \u00edntima se refiere. Compresas que no absorben lo suficiente, tampones que hay que cambiar cada poco tiempo y alguna que otra sorpresa de \u00faltima hora en las s\u00e1banas o en el pantal\u00f3n blanco de las m\u00e1s valientes. Y es que, estar c\u00f3moda y segura, es lo que m\u00e1s importa.<\/span><\/p>\n<div class=\"field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden\">\n<div class=\"field-items\">\n<div class=\"field-item even\">\n<p>La llegada de la copa menstrual\u00a0a la vida de las mujeres, ha supuesto una aut\u00e9ntica\u00a0(r)evoluci\u00f3n. Quienes la desconocen, la temen. Pero quienes la han probado, no vuelven atr\u00e1s. Numerosos profesionales de la ginecolog\u00eda avalan su eficacia, consider\u00e1ndolo\u00a0un instrumento \u00f3ptimo para cuidar el bienestar \u00edntimo femenino\u00a0en esos (ya no) tan temidos d\u00edas del mes.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los pasos que hay que seguir para usar correctamente la copa menstrual?<\/strong><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, supone un gran avance en cuanto a\u00a0sostenibilidad, puesto que est\u00e1 creada de un material hipoalerg\u00e9nico y reutilizable que ayuda a evitar la producci\u00f3n innecesaria de residuos.<\/p>\n<h3><strong>ESTERILIZA LA COPA<\/strong><\/h3>\n<p>En primer lugar, es necesario esterilizar la copa menstrual en agua hirviendo, durante cinco minutos, cada vez que vayamos a utilizarla. As\u00ed aseguramos que est\u00e9 completamente libre de organismos que puedan da\u00f1ar la flora vaginal.<\/p>\n<h3><strong>INTRODUCIRLA<\/strong><\/h3>\n<div>Pliega la copa menstrual sobre s\u00ed misma. Para hacer esto, aplana la copa y luego d\u00f3blala por la mitad para que la boquilla haga una forma de \u00abC\u00bb. Hay varias maneras de doblar la copa, elegir la m\u00e1s adecuada para cada mujer depende de ella. La parte doblada debe mirar hacia el interior de la mano.<\/div>\n<div><\/div>\n<h3><strong>ASEGURARLA<\/strong><\/h3>\n<div>Con el fin de evitar fugas, aseg\u00farate de que la copa se haya abierto correctamente, girando la copa despu\u00e9s de la inserci\u00f3n. Al hacerlo ayudas a evitar derrames porque garantizas que la copa se ha abierto completamente.<\/div>\n<div><\/div>\n<h3><strong>RETIRARLA<\/strong><\/h3>\n<div>Como si de un tamp\u00f3n se tratase, tira de del extremo que sobresale de forma delicada para evitar que se derrame.\u00a0 Limpiarla con agua templada, y guardarla volver a introducir.<\/div>\n<div><\/div>\n<h3><strong>LIMPIEZA<\/strong><\/h3>\n<div>Para acompa\u00f1ar este proceso y evitar el contacto de g\u00e9rmenes, lo m\u00e1s importante es tener las manos limpias y asear una vez al d\u00eda tu zona \u00edntima. Para ellos puedes usar geles de lavado, que adem\u00e1s de mantener tu zona \u00edntima en perfectas condiciones, tambi\u00e9n ofrecen opciones para esos d\u00edas de la regla en los que la zona est\u00e1 m\u00e1s sensible.<\/div>\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-163509 size-full\" src=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/12\/2022\/05\/CHILLY-DELICADO_4-e1653909953210.jpeg\" alt=\"O que t\u00fa puedas definir qu\u00e9 s\u00ed y qu\u00e9 no o qui\u00e9n s\u00ed y qui\u00e9n no.\" width=\"500\" height=\"641\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Por ejemplo, uno de ellos es el de la marca Chilly, uno de los cl\u00e1sicos del mercado y que ofrece su versi\u00f3n Chilly Delicado, a base de aloe vera y hamamelis. Lo mejor es el precio, porque el formato l\u00edquido de 200ml tiene un precio de 3,99 euros, y las toallitas de 2,60 euros.<\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"galeria-node\">\n<div id=\"brand_pressnotes_block_title\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"item-gallery-new\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":163502,"template":"","format":"standard","categories":[2971,3054],"acf":{"banner":null},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 consejos para perder el miedo a la copa menstrual<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La llegada de la copa menstrual\u00a0a la vida de las mujeres, ha supuesto una aut\u00e9ntica\u00a0(r)evoluci\u00f3n. Quienes la desconocen, la temen. 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