{"id":154511,"date":"2020-06-26T07:12:06","date_gmt":"2020-06-26T05:12:06","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?post_type=articles&p=154511"},"modified":"2020-06-26T07:12:06","modified_gmt":"2020-06-26T05:12:06","slug":"9-claves-para-evitar-el-acne-tras-el-confinamiento","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/9-claves-para-evitar-el-acne-tras-el-confinamiento\/","title":{"rendered":"9 claves para evitar el acn\u00e9 tras el confinamiento"},"content":{"rendered":"

Desde que comenz\u00f3 el confinamiento muchas de nosotras hemos notado no solo que nuestra piel est\u00e1 m\u00e1s irritada, mucho de ello debido al uso de mascarillas (el nuevo efecto maskne), tambi\u00e9n se ha llenado de granitos y hemos regresado a esas \u00e9pocas en las que el acn\u00e9 formaba parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

La aparici\u00f3n de granitos o brotes espor\u00e1dicos de acn\u00e9 puede conducir a una disminuci\u00f3n de la autoestima y, aunque es una condici\u00f3n natural de la piel y en parte ligada a las hormonas, sigue siendo un misterio y hay muchas preguntas que siguen sin respuesta. Hemos hablado con Marcela Argando\u00f1a, Skin Expert de FOREO, quien nos ha dado una serie de claves y consejos para combatir el acn\u00e9 ahora que el confinamiento se ha terminado y salimos a la calle.<\/p>\n

Muchos son los factores que pueden influir en la aparici\u00f3n de estos brotes de granitos, desde el estr\u00e9s, los nervios acumulados de estas semanas de tensi\u00f3n, hasta la mala alimentaci\u00f3n y por supuesto un mal cuidado facial. Es por ah\u00ed por donde vamos a comenzar.<\/p>\n

1. Limpieza facial<\/h3>\n

Es importante usar\u00a0productos que respeten la piel y que se adapten a tus necesidades espec\u00edficas. No debe limpiarse ni exfoliarse en exceso, porque al hacerlo estamos aumentando a\u00fan m\u00e1s la inflamaci\u00f3n y la irritaci\u00f3n, lo que contribuye a crear condiciones favorables para la aparici\u00f3n del acn\u00e9.<\/p>\n

2. Rutina cosm\u00e9tica<\/strong><\/h3>\n

Marcela Argando\u00f1a se\u00f1ala los cuatro factores esenciales que conducen a la aparici\u00f3n de acn\u00e9: \u201cinflamaci\u00f3n, poros obstruidos, proliferaci\u00f3n excesiva de la bacteria (Cutibacterium Acnes) y \/ o exceso de sebo. Por eso es tan importante que la rutina de limpieza y tratamiento incluya cuidados espec\u00edficos para esta afecci\u00f3n de la piel, como retinoides, per\u00f3xido de benzoilo, reguladores activos del sebo, antiinflamatorios, entre otros\u201d.<\/em><\/p>\n

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3. Visita al dermat\u00f3logo<\/strong><\/h3>\n

Es importante que un especialista sea el que te diga c\u00f3mo es el estado de tu piel, y sobre eso establecer unos cuidados espec\u00edficos e incluso el tratamiento m\u00e1s adecuado.<\/p>\n

4. No te toques la cara<\/strong><\/h3>\n

Evitar la tentaci\u00f3n de tocar el granito es esencial, no solo para no activar m\u00e1s la inflamaci\u00f3n, sino para potenciar su propagaci\u00f3n. \u00a1Lo ideal es mantenerse alejado de los espejos!<\/p>\n

5. Abraza la tecnolog\u00eda\u00a0<\/strong><\/h3>\n

La tecnobelleza ha llegado para quedarse y los dispositivos inteligentes de belleza est\u00e1n cada vez m\u00e1s presentes en nuestro neceser. En FOREO hemos encontrado un dispositivo que va a cambiarte la vida. Se trata del ESPADA<\/strong>, un dispositivo que usa la fototerapia con luz LED para destruir las bacterias que provocan el acn\u00e9. Se aplica en las zonas localizadas durante 30 segundos y se ver\u00e1n los resultados de manera muy efectiva.<\/p>\n

\"9<\/p>\n

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6. Mant\u00e9n la higiene en tu almohada\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Es importante que cambies la funda de tu almohada con frecuencia, ya que aunque no lo creas pasamos muchas horas diarias sobre ellas y pueden convertirse en un foco donde se acumulen las bacterias.<\/p>\n

7. Paciencia y perseverancia<\/strong><\/h3>\n

El ciclo del acn\u00e9 dura aproximadamente de 6 a 8 semanas por lo que, para evaluar la efectividad de cualquier tratamiento, es necesario esperar este per\u00edodo de tiempo La regularidad y la constancia son la base principal para conseguir los resultados adecuados.<\/p>\n

8. Cambia tus h\u00e1bitos<\/strong><\/h3>\n

El confinamiento ha demostrado con creces que existe un v\u00ednculo estrecho entre nuestro estado emocional y nuestra piel. Con los niveles de estr\u00e9s que hemos experimentado en los \u00faltimos meses, ha habido un aumento exponencial en la aparici\u00f3n de brotes de acn\u00e9 y para evitar los efectos nocivos de esta realidad en nuestra salud mental y f\u00edsica, es fundamental que hagamos todo lo que est\u00e9 en nuestra mano para reducir la ansiedad.\u00a0Dormir 8 horas al d\u00eda, practicar meditaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico y actividades que nos hacen sentir bien, puede ser el remedio para muchos m\u00e1s males de los que creemos.<\/p>\n

9. Prot\u00e9gete del sol<\/strong><\/h3>\n

Llega el verano y con el una mayor exposici\u00f3n al sol de manera constante. Y m\u00e1s despu\u00e9s de tantos meses en casa, debemos extremar las precauciones y cuidados, para que no nos afecte el sol de una manera m\u00e1s intensa de la necesaria. No olvides tu protector solar SPF 50+, y el\u00edgelos libres de aceite para que no a\u00f1adamos m\u00e1s grasa a nuestra piel.<\/p>\n

*Im\u00e1genes: Cortes\u00eda FOREO y Getty Images<\/em><\/p>\n<\/div>\n

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