{"id":153898,"date":"2022-05-19T18:15:31","date_gmt":"2022-05-19T16:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=153898"},"modified":"2022-05-19T18:20:03","modified_gmt":"2022-05-19T16:20:03","slug":"exfoliacion-corporal-como-preparar-correctamente-tu-piel-frente-al-sol","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/exfoliacion-corporal-como-preparar-correctamente-tu-piel-frente-al-sol\/","title":{"rendered":"Exfoliaci\u00f3n corporal: c\u00f3mo preparar correctamente tu piel frente al sol"},"content":{"rendered":"

Ya est\u00e1 casi aqu\u00ed el verano, y con ello llegan las largas horas de exposici\u00f3n al sol. Es importante que tengas en cuenta que es importante preparar la piel frente al sol, y una rutina importante es exfoliar la piel.<\/p>\n

La exfoliaci\u00f3n es uno de los pasos para preparar la piel en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, pero m\u00e1s ahora porque gracias a ella se eliminan las c\u00e9lulas muertas de piel, consiguiendo un\u00a0 buen estado, cuidada, sana, bonita y preparada para el sol y el mar.<\/p>\n

Aqu\u00ed te contamos algo m\u00e1s para que lleves a cabo una exfoliaci\u00f3n perfecta.<\/p>\n

\u00bfPara qu\u00e9 sirve la exfoliaci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n

La exfoliaci\u00f3n corporal sirve para eliminar las c\u00e9lulas muertas<\/strong> que se acumulan en la superficie de la piel, favorecer el proceso de renovaci\u00f3n celular<\/strong>, activar la microcirculaci\u00f3n y el drenaje<\/strong> y, en definitiva, conseguir que nuestra piel est\u00e9 m\u00e1s bonita, m\u00e1s luminosa, m\u00e1s homog\u00e9nea y m\u00e1s suave<\/strong>. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n ayuda a que los tratamientos que se aplican despu\u00e9s penetren mejor.<\/strong> Esto es algo fundamental, por ejemplo, si estamos usando anticelul\u00edticos y queremos potenciar sus resultados. La exfoliaci\u00f3n tambi\u00e9n ayuda a conseguir un bronceado m\u00e1s bonito<\/strong>, y es muy eficaz cuando aplicamos autobronceadores. Otra de sus ventajas es que evita que los pelitos debilitados se queden enquistados.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo es m\u00e1s correcto realizarla?<\/strong><\/h3>\n

Lo m\u00e1s c\u00f3modo y pr\u00e1ctico es utilizar exfoliantes en gel o crema con micropart\u00edculas<\/strong> exfoliantes que se aplican sobre la piel h\u00fameda, en la ducha. Estos productos facilitan el masaje<\/strong> que es fundamental para que la exfoliaci\u00f3n sea eficaz. Aconsejo hacerlo un d\u00eda que se tenga tiempo, para aplicarlo correctamente: realizando movimientos en c\u00edrculos y ascendentes<\/strong>. Empezamos por los pies, seguimos por cada pierna, continuamos por los brazos, el abdomen, con movimientos en el sentido de las agujas del reloj, los gl\u00fateos, la espalda, el pecho y el escote (cuidado con estas zonas, porque la piel es m\u00e1s fina, es mejor que el masaje sea muy suave). Despu\u00e9s, hay que aclarar con agua tibia<\/strong> e, idealmente, terminar con agua m\u00e1s fr\u00eda. Por supuesto, despu\u00e9s, hay que hidratar la piel y aprovechar para usar cremas anticelul\u00edticas o reafirmantes.<\/p>\n

\"Exfoliaci\u00f3n<\/p>\n

\u00bfCada cu\u00e1nto tiempo hay que hacer una?<\/strong><\/h3>\n

En principio, ser\u00eda suficiente una vez a la semana<\/strong>. Lo ideal es hacerla todo el a\u00f1o, pero ahora cuando empieza a mejorar el tiempo, y vemos m\u00e1s cerca el momento de quitarnos las medias y empezar a lucir las piernas y los brazos, es un buen momento para empezar con esta rutina.<\/p>\n

\u00bfAlguna precauci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n

No aconsejo la exfoliaci\u00f3n corporal para personas que sufran brotes de dermatitis o personas que tengan la piel muy sensible y reactiva<\/strong>. Tampoco se debe realizar en caso de quemaduras solares o heridas en la piel.<\/p>\n

Ya sabes, este fin de semana puedes poner estos consejos en pr\u00e1ctica, porque ya no hay excusa para mantener la piel lo m\u00e1s sana posible dentro de casa.<\/p>\n

*Im\u00e1genes: Getty Images<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":11653,"featured_media":163363,"template":"","format":"standard","categories":[7,11],"acf":[],"yoast_head":"\nExfoliaci\u00f3n corporal: c\u00f3mo preparar correctamente tu piel frente al sol | Grazia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"No te olvides de incluir en tu rutina cosm\u00e9tica semanal la exfoliaci\u00f3n, tu piel la est\u00e1 pidiendo a gritos. 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