{"id":153523,"date":"2020-03-24T19:49:16","date_gmt":"2020-03-24T18:49:16","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=153523"},"modified":"2020-03-24T19:49:16","modified_gmt":"2020-03-24T18:49:16","slug":"entrenar-junto-a-elsa-pataky-y-chris-hemsworth-ahora-sera-gratis-durante-seis-semanas-a-traves-de-su-app-de-entrenamiento","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/entrenar-junto-a-elsa-pataky-y-chris-hemsworth-ahora-sera-gratis-durante-seis-semanas-a-traves-de-su-app-de-entrenamiento\/","title":{"rendered":"Entrenar junto a Elsa Pataky y Chris Hemsworth ahora ser\u00e1 gratis durante seis semanas a trav\u00e9s de su App de entrenamiento"},"content":{"rendered":"

La pareja que entrena unida, permanece unida. Parece que eso han pensado la pareja formada por\u00a0Elsa Pataky y\u00a0Chris Hemsworth,\u00a0<\/strong>quienes no han dudado en echar una mano en tiempos dif\u00edciles. Ya sabemos que en estos d\u00edas de cuarentena en casa, es importante mantenernos activos, tratar de comer sano (aunque tengamos ciertos antojos y nos demos caprichos), y el ejercicio, los canales de youtube, las Redes Sociales se han convertido en nuestros nuevos gimnasios.<\/p>\n

Por eso, la pareja de actores ha decidido ofrecer una versi\u00f3n gratuita de la App que poseen de entrenamiento. Se llama Centr, y en ella no solo hay espacio para el ejercicio, tambi\u00e9n para la nutrici\u00f3n y el mindfulness. Ahora han decidido ofrecerla durante 6 semanas de manera gratuita<\/strong>, algo bastante bueno si tenemos en cuanta que habitualmente cuesta 29,99 euros al mes. Tienes hasta el 31 de marzo para poder registrarte en ella a trav\u00e9s de su p\u00e1gina web\u00a0centr.com<\/a>, y elegir la opci\u00f3n de\u00a0\u00abStart your 6-week free trial\u00bb\u00a0<\/strong><\/em>y de ah\u00ed llegaremos directamente a los planes de entrenamiento.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te vas a encontrar en ella?<\/h2>\n

1. Entrenamiento con los mejores expertos<\/h3>\n

Entre ellos los entreandores de los famosos como Luke Zhocchi, Michael Olajide Jr. (responsable de la adicci\u00f3n de muchas top model al boxeo), el entrenador de yoga de Elsa, Tahl Rinsky, o su entrenador personal, Jorge Blanco.<\/p>\n

\n

2. Comer con los mejores chefs<\/h3>\n

Si te entrenas, pero no pones en pr\u00e1ctica tambi\u00e9n una dieta acorde, no sirve de mucho. En esta App tambi\u00e9n vas a encontrar planes de comida junto a chefs como Darren Robertson o Palisa Anderson, quien posee una granja org\u00e1nica en Byron Bay, donde vive la pareja tambi\u00e9n.<\/p>\n

\n

3. Aprende a practicar mindfulness<\/h3>\n

Entrenar la mente es tan importante como hacerlo con el cuerpo, por ello en Centr. tambi\u00e9n hay meditaciones guiadas, trucos para practicar a diario la autoestima, por ejemplo, y hasta una comunidad conectada 24 horas para dar apoyo a aquellos que lo necesiten, y\u00a0 m\u00e1s en estos d\u00edas. El experto Fabrice Vidal tiene incluso su propio podcast dentro de la aplicaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00a1Recuerda que solo tienes hasta el 31 de marzo para registrarte!<\/strong><\/p>\n

*Im\u00e1genes: Getty Images y App Centr<\/em><\/p>\n

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