{"id":136815,"date":"2018-06-19T21:01:40","date_gmt":"2018-06-19T19:01:40","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=136815"},"modified":"2018-06-19T21:01:40","modified_gmt":"2018-06-19T19:01:40","slug":"cuida-tu-piel-del-sol-con-este-sencillo-ritual","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/cuida-tu-piel-del-sol-con-este-sencillo-ritual\/","title":{"rendered":"Cuida tu piel del sol con este sencillo ritual"},"content":{"rendered":"<p><em>\u201cEl verano ya lleg\u00f3, ya lleg\u00f3, ya lleg\u00f3\u2026 Y la fiesta comenz\u00f3, comenz\u00f3, comenz\u00f3\u2026\u201d <\/em>Estamos a nada de recibir la llegada de la tan esperada temporada estival. Seguro ya tienes en tu armario los modelitos que lucir\u00e1s, pero has pasado por alto algo muy importante. \u00bfC\u00f3mo vas a cuidar tu piel de los rayos del sol? Porque recuerda, \u00a1no hay nada que envejezca m\u00e1s que el sol!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/26hisNbqTHrCduoWQ\" width=\"480\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/sun-sunny-happy-sunshine-friday-weekend-funny-lit-lol-wtf-robjohnston-26hisNbqTHrCduoWQ\" target=\"_blank\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Ahora que ya te hemos asustado, te traemos cinco tips imprescindibles para que cuides tu piel como se merece y tu cuerpo entero pueda disfrutar de la mejor \u00e9poca del a\u00f1o:<\/p>\n<p><strong>Horarios <\/strong><\/p>\n<p>Por nada del mundo dejes que los rayos del sol te toquen de 12 a 3 de la tarde. La irradiaci\u00f3n solar ultravioleta (UVER) a esas horas es s\u00faper peligrosa. No solo har\u00e1s que tu piel envejezca de manera precoz, tambi\u00e9n est\u00e1s pidiendo a gritos el desarrollo de un eritema solar o incluso c\u00e1ncer. En serio, en ese intervalo, nada de tumbarte al sol.<\/p>\n<p><strong>Prot\u00e9gete <\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/xUOxeYRbOqVvmBer0Q\" width=\"480\" height=\"226\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/foofighters-foo-fighters-the-pretender-xUOxeYRbOqVvmBer0Q\" target=\"_blank\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Tu nueva mejor amiga se llama crema solar y la deber\u00e1s usar siempre. Da igual que no vayas a la piscina o a la playa, SIEMPRE tienes que ponerte. Ahora hay hasta maquillajes que cuentan con protector solar, as\u00ed que todo es m\u00e1s f\u00e1cil. Tambi\u00e9n ten en cuenta que la crema solar de la cara no es la misma que la del cuerpo. En Grazia.es todas llevamos en nuestro bolso -aunque sea enero y est\u00e9 nevando- nuestra crema solar para la cara e incluso si no tenemos pensado salir de casa nos la echamos porque es un imprescindible de nuestra rutina diaria. \u00a1Compra una versi\u00f3n mini para el bolso y ni te pesar\u00e1!<\/p>\n<p><strong>Ropa y complementos <\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/l1ugcldMgZZ0Ze73a\" width=\"480\" height=\"202\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/am85-mexico-mexican-l1ugcldMgZZ0Ze73a\" target=\"_blank\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>Aunque no lo creas, en verano es importante que uses ropa que te proteja del sol, como sombrero y gafas, ya que estar\u00e1s horas y horas expuesta. A todas nos encanta tomarnos una ca\u00f1ita en la terraza de moda o dar paseos, as\u00ed que aunque no est\u00e9s literalmente echada tomando el sol, \u00e9ste tambi\u00e9n te afecta. Y si lo prefieres, tambi\u00e9n puedes comprar topa con protecci\u00f3n SPF. Si lo combinas todo estar\u00e1s totalmente protegida.<\/p>\n<p><strong>Come bien<\/strong><\/p>\n<p>Bueeeno, este \u00faltimo tip sirve para todo, pero es que es muy cierto. Si comes bien -verdura, fruta, cereales integrales\u2026- y dejas a un lado los dulces y la fritanga, tu piel estar\u00e1 muy reluciente. S\u00famale beber muchos l\u00edquidos (\u00a1agua, solo agua!) y ser\u00e1s la envidia de todos.<\/p>\n<p><strong>Bye bye sol\u00e1rium <\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"giphy-embed\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/13AinZwkusYhQ4\" width=\"480\" height=\"235\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/giphy.com\/gifs\/friends-black-sun-13AinZwkusYhQ4\" target=\"_blank\">via GIPHY<\/a><\/p>\n<p>\u00bfQuieres estar morena para un evento especial? Vale, pero tambi\u00e9n es posible sin usar el sol\u00e1rium gracias a los autobronceadores. Elige el adecuado a tu tono de piel y ser\u00e1 imposible que quedes naranja. Eso s\u00ed, si no conoces bien la marca y quieres estar perfecta para una cita, evento, cena, cumplea\u00f1os, boda o \u00a1lo que quieras! en Grazia.es te recomendamos que lo pruebes antes para evitar dramas.<\/p>\n<p><em>Foto: Getty Images<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":11650,"featured_media":0,"template":"","format":"standard","categories":[7],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.5 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cuida tu piel del sol con este sencillo ritual | Grazia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Te decimos c\u00f3mo evitar el envejecimiento prematuro de tu piel as\u00ed que pon atenci\u00f3n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/cuida-tu-piel-del-sol-con-este-sencillo-ritual\/\" \/>\n<meta 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