{"id":116797,"date":"2017-06-13T12:23:59","date_gmt":"2017-06-13T10:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=116797"},"modified":"2017-06-13T15:18:19","modified_gmt":"2017-06-13T13:18:19","slug":"seguir-modelos-curvy-instagram-mejora-salud-mental","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/seguir-modelos-curvy-instagram-mejora-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00a1Demostrado! Seguir a modelos curvy mejora tu salud mental"},"content":{"rendered":"

\u00bfHarta de los v\u00eddeos de fitness?<\/em> \u00bfHasta el mo\u00f1o de los platos healthy<\/em> ideales de la muerte? \u00bfCansada de cuerpos bronceados perfectos con bikinis min\u00fasculos en playas paradis\u00edacas? Pues prep\u00e1rate, porque el verano ya est\u00e1 aqu\u00ed y todo esto no va a hacer m\u00e1s que crecer exponencialmente entre las l\u00edneas de\u00a0tu timeline<\/em> de Instagram.<\/p>\n

Que s\u00ed, que inspirarte con esas im\u00e1genes de postal y copiar las tendencias con las que se atreven las top models<\/em> del momento puede ser sumamente divertido\u2026 Pero resulta que no es lo m\u00e1s sano para ti. Y tenemos la explicaci\u00f3n.<\/p>\n

Un reciente estudio<\/a> llevado a cabo por la Universidad de Florida ha revelado que, si evitamos todo eso (o lo reducimos), y lo sustituimos por im\u00e1genes de modelos curvy,<\/em> estaremos contribuyendo a mejorar tanto nuestro estado de \u00e1nimo como nuestra salud mental.<\/strong><\/p>\n

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Ashley Graham, la modelo plus-size<\/em> por excelencia. \u00a9 Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

La investigaci\u00f3n involucr\u00f3 a medio centenar de mujeres entre los 20 y los 30 a\u00f1os que hab\u00edan expresado su deseo de adelgazar y moldear su cuerpo.<\/strong> A cada una de ellas se le mostraron varias im\u00e1genes seleccionadas de modelos delgadas, normales y plus-size<\/em>, para despu\u00e9s hacerles una serie de preguntas sobre su propia autoestima y satisfacci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

Los resultados fueron muy elocuentes: las mujeres que hab\u00edan visto m\u00e1s modelos de tallas grandes, se comparaban menos, transmit\u00edan mayor nivel de satisfacci\u00f3n consigo mismas <\/strong>y, adem\u00e1s, recordaban mejor las im\u00e1genes y campa\u00f1as que hab\u00edan visualizado.\u00a0Al contrario, las que hab\u00edan visto m\u00e1s im\u00e1genes de modelos delgadas, no solo no recordaban las fotograf\u00edas ni las campa\u00f1as a las que pertenec\u00edan, sino que tend\u00edan a comparar sus propios cuerpos con ellas, demostraban un descenso en su nivel de autoestima y se ve\u00edan m\u00e1s d\u00e9biles mentalmente.<\/p>\n

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Adi\u00f3s muy buenas, majas.<\/figcaption><\/figure>\n

Jessica Ridgway, autora del estudio, y Russel Clayton, autor del estudio y profesor en la Facultad de Comunicaci\u00f3n de la Universidad de Florida, lo explican as\u00ed: \u201cEs abrumadora la clara ventaja psicol\u00f3gica que muestran las mujeres cuando las redes que siguen muestran cuerpos normales y m\u00e1s reales que los que estamos acostumbrados a ver\u201d.\u00a0<\/strong>Y no solo eso, sus conclusiones apuntan a que la participaci\u00f3n de modelos curvy<\/em> en campa\u00f1as de moda y publicidad las convierten en mucho m\u00e1s eficaces que de costumbre: \u201cSi ellas aparecen, el nivel de persuasi\u00f3n de las im\u00e1genes aumenta y consigue captar m\u00e1s la atenci\u00f3n del p\u00fablico femenino mientras, adem\u00e1s, promueve el body positive\u201d.<\/em><\/p>\n

As\u00ed que mira, querida, d\u00e9jate de cuerpos perfectos e imposibles y de modelos inalcanzables\u2026 y p\u00e1sate ahora mismo a lo normal, a lo real, a lo sano f\u00edsica y mentalmente. Cultiva tu amor propio con los mensajes de aceptaci\u00f3n de Ashley Graham y deshazte de mitos como el thigh gap<\/em> con los de Iskra Lawrence. Ellas cada vez son m\u00e1s fuertes y, lo mejor de todo, te est\u00e1n haciendo m\u00e1s fuerte a ti.<\/strong> S\u00edguelas a todas:<\/p>\n

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