{"id":11659,"date":"2013-06-10T10:10:01","date_gmt":"2013-06-10T08:10:01","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=11659"},"modified":"2015-04-28T17:20:43","modified_gmt":"2015-04-28T15:20:43","slug":"las-celebrities-y-su-zumo-verde","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/las-celebrities-y-su-zumo-verde\/","title":{"rendered":"Las celebrities y su zumo verde"},"content":{"rendered":"

Irina Shayk, Alessandra Ambrosio, Anne Hathaway, Reese Witherspoon, Rosie Huntington… Dos a\u00f1os despu\u00e9s de que la fiebre por el jucing verde hiciera su aparici\u00f3n en los EE. UU., las celebrities siguen sin separarse de sus botellas saludables.<\/strong> Con el desayuno, al salir del gym o a la hora de la merienda. Da igual el momento. Lo importante es no faltar a la cita con este importante aporte de nutrientes. Comer sano nunca estuvo tan de moda.<\/p>\n

Todo surgi\u00f3 cuando, en 2005, Victoria Boutenko, profesora de Nutrici\u00f3n en la Universidad del Sur de Oregon, public\u00f3 el libro \u201cGreen for life\u201d (Verde para la vida), donde comparaba la alimentaci\u00f3n de los americanos con la de los chimpanc\u00e9s. Seg\u00fan explicaba, estos animales tienen una alimentaci\u00f3n rica en hojas, lo que les permite tener un sistema inmunol\u00f3gico mucho m\u00e1s potente que el del ser humano. Unas ideas que retomar\u00eda en 2012 Kimberly Snyder, nutricionista de celebrities como Drew Barrymore, Fergie, Hilary Duff, Dita Von Teese,<\/strong> Olivia Wilde o Channing Tatum, y verdadera responsable del boom de los zumos healthy.<\/p>\n

\"La
Alessandra Ambrosio, alias: ‘la lista del bote’. Foto: Cordon Press.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfCu\u00e1les son realmente sus beneficios?<\/strong><\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de ricos, los zumos verdes son geniales para nuestra salud. Compuestos en su mayor\u00eda de agua, frutas y verduras son f\u00e1ciles de asimilar. Y no solo eso. Son\u00a0ricos en antioxidantes, por lo que ayudan a luchar contra los radicales libres.<\/strong> Las c\u00e9lulas se regeneran m\u00e1s f\u00e1cilmente, la piel est\u00e1 m\u00e1s fresca, las u\u00f1as y pelo mejoran, y el sistema inmune es m\u00e1s eficaz gracias a las vitaminas A, C y E, presentes en frutas y verduras.<\/p>\n

\"Diferentes
Diferentes tipos de col. Foto: Cordon Press.<\/figcaption><\/figure>\n

Adem\u00e1s, son ricos en zinc, hierro, magnesio y calcio, minerales indispensables para nuestro organismo. Estos oligoelementos refuerzan el tejido \u00f3seo, dientes, y estimulan nuestras defensas inmunol\u00f3gicas.<\/strong> Consumir de forma habitual estos zumos verdes ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y la aparici\u00f3n de colesterol. De igual modo, gracias a sus propiedades, nuestra sangre se limpia de toxinas.<\/p>\n

Si est\u00e1s controlando el peso, ser\u00e1 tu mejor aliado, ya que las bebidas elaboradas a base de frutas y verduras son perfectas para eliminar las grasas acumuladas. Ahora bien, si estos batidos se convierten en la base de tu alimentaci\u00f3n con el pretexto de depurar el cuerpo, \u00a1ojo! Llevar una dieta tan restrictiva debe limitarse a un periodo muy corto de tiempo<\/strong> y nunca intentar compaginarla con demasiada actividad f\u00edsica. Algo de ejercicio es bueno ya que eliminar\u00e1s toxinas mediante sudoraci\u00f3n, aumentar\u00e1s la movilidad y tono del organismo y evitar\u00e1s la apat\u00eda. Pero siempre con moderaci\u00f3n.<\/p>\n

\"Existen
Existen 1001 recetas para tomar zumos verdes a diario y sin aburrirte. Foto: Cordon Press.<\/figcaption><\/figure>\n

El zumo depurativo, versi\u00f3n DIY<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfTe animas a probar los beneficios de los zumos verdes en primera persona? Te damos tres recetas muy sencillas para que te inicies en casa en el fabuloso e ilimitado mundo del juicing.<\/p>\n

– el cl\u00e1sico:<\/strong> 2 tallos de apio, medio pepino, un pu\u00f1ado de hojas de lechuga, una pera, una hoja de col verde y un trozo de bulbo de hinojo.<\/p>\n

– el refrescante:<\/strong> un poco de col verde, una manzana Granny Smith, jengibre y un pu\u00f1ado de hojas de lechuga.<\/p>\n

-el afrutado:<\/strong> medio mango, medio pepino, una pera, un pu\u00f1ado de germen de trigo, una cucharada peque\u00f1a de perejil, 3 hojas de col rizada y agua de coco para diluir (al gusto).<\/p>\n

\"8410_foto1_02\"<\/p>\n

La versi\u00f3n \u00abmade in Spain\u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n

Si prefieres que te lleven a casa los zumos verdes y tomarlos durante varios d\u00edas seguidos, te recomendamos Drink6 y Dietox.<\/p>\n

Drink6 de Nutimedic<\/strong> es un programa detox que consiste en 6 zumos 100% naturales de 500 ml, llenos de vitaminas y nutrientes que te aportan todo lo necesario para una jornada completa de alimentaci\u00f3n sana, ligera y equilibrada. Sus creadores aseguran que haciendo una o varias jornadas de cleansing con Drink6, conseguir\u00e1s que tu organismo se depure y te sentir\u00e1s m\u00e1s puro, equilibrado y ligero. \u00bfEntre sus compromisos? Poner en sus zumos todo el zumo, nada m\u00e1s que el zumo y s\u00f3lo el zumo,<\/strong> pensar siempre en la salud del cliente, y hacer que los zumos sean ricos. Existen varias modalidades: 1 d\u00edas a la semana (39 euros el pack de seis); 3 d\u00edas a la semana (99 euros) o 5 d\u00edas a la semana (159 euros).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nutrimedic es una cl\u00ednica especializada en diet\u00e9tica y nutrici\u00f3n que a trav\u00e9s de un m\u00e9todo de reeducaci\u00f3n alimentaria totalmente personalizado, an\u00e1lisis y cambio de h\u00e1bitos, ayuda a mejorar la salud integral del paciente. La Dra. Vidales es su cara m\u00e1s visible, y Directora m\u00e9dico de la Cl\u00ednica y ha transmitido todos sus conocimientos y su m\u00e9todo, al equipo que conforma la empresa, y que busca siempre un trato cercano y de confianza con quienes se acercan a visitarles.<\/p>\n

Dietox es una terapia alimentaria que consiste en ayunar tomando seis licuados<\/strong> distintos de 400 ml al d\u00eda, durante un periodo de 1 a 3 d\u00edas. Sus creadores aseguran que ofrece los nutrientes y calor\u00edas necesarios para mantener el ritmo de vida mientras el cuerpo se depura. Este m\u00e9todo ha sido desarrollado con el asesoramiento de un chef crudi-vegano<\/strong> y est\u00e1 avalado por nutricionistas y neur\u00f3patas, como la Dra. Monserrat Folch, m\u00e9dico nutricionista de la Cl\u00ednica Teknon de Barcelona y la Dra. Blanca Galofr\u00e9, directora del \u00e1rea de anti-envejecimiento y nutrici\u00f3n en la Cl\u00ednica Dermatol\u00f3gica Dra. Ana Jim\u00e9nez, de Tenerife.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Estos batidos se pueden comprar puntualmente, para un d\u00eda (50\u20ac) o abonarse para hacerlo equis d\u00edas de cada mes (por ejemplo, tres d\u00edas seguidos la primera semana de cada mes, 120\u20ac).<\/p>\n

M\u00e1s informaci\u00f3n, en drink6.es<\/a> y dietox.com<\/a><\/p>\n

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