{"id":11590,"date":"2015-10-01T10:14:36","date_gmt":"2015-10-01T08:14:36","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=11590"},"modified":"2015-10-01T10:27:26","modified_gmt":"2015-10-01T08:27:26","slug":"este-otono-se-te-va-caer-el-pelo","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/este-otono-se-te-va-caer-el-pelo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 se nos cae el pelo en oto\u00f1o?"},"content":{"rendered":"

A todos nos gusta lucir un pelo bonito. Lo mimamos durante el a\u00f1o, con visitas peri\u00f3dicas al peluquero para sanear puntas, compramos champ\u00fas espec\u00edficos y usamos mascarillas reparadoras. Por eso, cuando llega el oto\u00f1o y vemos m\u00e1s cabellos de lo normal en el\u00a0cepillo<\/strong> nos llevamos las manos a la cabeza por temor a perder, como Sanson, nuestra fuerza con una ca\u00edda excesiva. \u00a1Qu\u00e9 no cunda el p\u00e1nico! Es algo normal. Te contamos por qu\u00e9.<\/p>\n

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En oto\u00f1o sufrimos por temor a perder, como Sanson, nuestra fuerza con una ca\u00edda excesiva del cabello. \u00a9 Federica Putelli<\/figcaption><\/figure>\n

La vida del pelo se dividen en tres fases. La an\u00e1gena<\/span>, que dura tres o cuatro a\u00f1os y que corresponde al nacimiento y crecimiento del cabello. La cat\u00e1gena<\/span>, de tres semanas, en la que el desarrollo de \u00e9ste se detiene; y la tel\u00f3gena<\/span>, un periodo de tres meses en el que tiene lugar el descanso y su ca\u00edda final. Aun as\u00ed, e independientemente de estos tres momentos vitales, el pelo es sensible a los cambios de estaci\u00f3n.<\/strong> Igual que les sucede a \u00e1rboles, mam\u00edferos y reptiles, nosotros tambi\u00e9n sufrimos nuestra particular ‘muda’ con la llegada de la primavera y el oto\u00f1o.<\/p>\n

\u00abLa p\u00e9rdida de cabello se produce sobre todo con la llegada de la primavera y el oto\u00f1o;<\/strong> aunque durante esta \u00faltima, la p\u00e9rdida es bastante mayor. Ahora se produce incluso un poquito antes. Hemos observado que a ra\u00edz del cambio clim\u00e1tico, este recambio en lugar de producirse en los meses de septiembre-octubre, se adelanta\u00a0hasta agosto-septiembre\u00bb, explica el doctor Javier Ferrando.\u00a0En oto\u00f1o, adem\u00e1s confluyen dos situaciones: al reducirse el n\u00famero de horas de luz solar, cambia el ritmo al que nuestra gl\u00e1ndula pineal produce melatonina y, por otra parte, perdemos definitivamente todo el pelo que muri\u00f3 en primavera (y que tarda tres meses en caer).<\/p>\n

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Una nueva investigaci\u00f3n de Pantene ha desvelado que el da\u00f1o de las prote\u00ednas en el n\u00facleo del cabello juega un papel crucial en la ca\u00edda del pelo. Su nueva gama ‘Prevenci\u00f3n ca\u00edda’ act\u00faa sobre ello. Tratamiento fortificante (PVR 6,49\u20ac); champ\u00fa prevenci\u00f3n ca\u00edda (PVR 3,85\u20ac); acondicionador (PVR 3,85\u20ac); mascarilla intensiva (PVR 5,49\u20ac). \u00a9 Pantene<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfC\u00f3mo notamos esta p\u00e9rdida?<\/strong><\/span> Sobre todo al lavarnos y cepillarnos el pelo. \u00abTenemos 100.000 cabellos en el cuero cabelludo. Una p\u00e9rdida de 100 diarios es normal.<\/strong> Pero la p\u00e9rdida es variable en funci\u00f3n de cada uno. Las personas que tienen m\u00e1s pelo tendr\u00e1n un recambio m\u00e1s abundante y las que tienen menos, ser\u00e1 menor. Todo es proporcional\u00bb, comenta el experto. Pero una cantidad mucho mayor que la media puede ser consecuencia de que el pelo est\u00e9 d\u00e9bil\u00a0y por lo tanto se rompe.<\/p>\n

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Modelos que parece que no tienen problema de ca\u00edda en oto\u00f1o con esas melanazas. \u00a9 Cordon Press.<\/figcaption><\/figure>\n

PREVENCI\u00d3N Y TRATAMIENTO<\/strong><\/span><\/p>\n

No es necesario hacer nada extraordinario cuando, con la llegada del oto\u00f1o, se produce este efluvio estacional. Se trata de una fase m\u00e1s en el ciclo de vida de nuestro pelo. \u00a0Aun as\u00ed, como en todo, una prevenci\u00f3n, puede ayudarnos a minimizar los efectos estacionales.\u00a0<\/strong>Si la ca\u00edda es mayor que en a\u00f1os anteriores o dura m\u00e1s de dos o tres meses, lo m\u00e1s recomendable es acudir a la consulta de un experto. Podr\u00edas tener un problema de tiroides o anemia.<\/p>\n

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La modelo Behati Prinsloo en el backstage del desfile de Victoria’s Secret. Foto: Cordon Press.<\/figcaption><\/figure>\n

Cambios estacionales aparte, existen varios factores a tener en cuenta que pueden influir en la ca\u00edda del pelo y sobre los que s\u00ed puedes actuar:<\/p>\n

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  • Una buena alimentaci\u00f3n:<\/strong> a\u00f1ade a tu dieta diaria legumbres y c\u00edtricos. Las primeras nos aportan muchas prote\u00ednas, responsables de la queratina de pelo y u\u00f1as.<\/strong> Los segundos son ricos en vitamina C y ayudan a asimilar mejor el hierro de los alimentos, lo cual redunda en una cabellera menos vulnerable a la ca\u00edda.<\/li>\n<\/ul>\n
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    • Limpito:<\/strong> no, no es malo lavarse el pelo todos los d\u00edas. Cuanto m\u00e1s limpio est\u00e9, mejor. \u00abUno se ducha cada d\u00eda y no se queda sin pelo en axilas o pubis. Pues entonces, tampoco en la cabeza. Adem\u00e1s, si te aplicas un producto para la alopecia sobre un pelo limpio, el resultado ser\u00e1 mejor, puesto que penetrar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cilmente. La ra\u00edz del cabello est\u00e1 a medio cent\u00edmetro de la piel.<\/strong> La gente que se pone productos capilares para fortalecer el pelo, pero no hace una buena fricci\u00f3n y no tiene un cuero cabelludo limpio, no obtendr\u00e1 ning\u00fan tipo de resultado. El tratamiento no penetrar\u00e1 lo suficiente\u00bb, explica el doctor Javier Ferrando.<\/li>\n<\/ul>\n
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      • Pero sin frotar:<\/strong> seg\u00fan Mar\u00eda Baras, estilista de Pantene, es importante no frotar el cabello durante el lavado. \u00abLa fricci\u00f3n causa da\u00f1os en la estructura de las fibras. Realiza un suave masaje para aplicar el champ\u00fa sin frotar el cabello\u00bb, recomienda.<\/li>\n<\/ul>\n
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        • Menos plancha y secador:<\/strong> puede que el abuso de secadores y planchas no influya directamente a la ca\u00edda, puesto que los efectos que tienen son superficiales. Pero, \u00a1ojo!,\u00a0<\/strong>no cantes victoria,\u00a0el pelo fr\u00e1gil se caer\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cilmente que uno sano.<\/strong> Si se abusa de tratamientos capilares demasiado agresivos (y muy a menudo) el pelo puede estar m\u00e1s seco y por lo tanto m\u00e1s quebradizo.<\/li>\n<\/ul>\n
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          • Cepillado correcto:<\/strong> siempre es bueno usar un acondicionador en la ducha para que el cepillado posterior sea m\u00e1s suave. Los pelos se separar\u00e1n mejor y habr\u00e1 menos tirones. Recurre a los cepillos suaves que no parten el cabello. Adem\u00e1s, seg\u00fan recomiendan desde Pantene, es preferible cepillar siempre el cabello seco y evitar hacerlo con ello h\u00famedo: \u00abEs un 30% m\u00e1s susceptible a la rotura y al cambio en la estructura del mismo cuando est\u00e1 mojado que cuando est\u00e1 seco\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n
            \"No
            No abuses de los tratamientos agresivos, ni de los cepillos que puedan partirte el cabello. \u00a9\u00a0Cordon Press.<\/figcaption><\/figure>\n

            OTRAS CAUSAS<\/strong><\/span><\/p>\n

            Al igual que sucede con los efluvios estivales, existen momento en los que la p\u00e9rdida de pelo se debe a situaciones que alteran las fases de crecimiento de este. Dos o tres meses despu\u00e9s de un parto, o un aborto es normal notar una fuerte ca\u00edda de pelo.<\/strong><\/p>\n

            De igual modo, tras una dieta hipocal\u00f3rica<\/strong> muy fuerte en la que se han perdido muchos kilos en poco tiempo, se observan los mismos s\u00edntomas.<\/p>\n