{"id":11303,"date":"2014-11-26T19:43:44","date_gmt":"2014-11-26T18:43:44","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=11303"},"modified":"2015-05-01T00:47:36","modified_gmt":"2015-04-30T22:47:36","slug":"el-orgasmo-tambien-se-entrena","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/el-orgasmo-tambien-se-entrena\/","title":{"rendered":"El orgasmo tambi\u00e9n se entrena"},"content":{"rendered":"

S\u00ed, has le\u00eddo bien: el cl\u00edmax tambi\u00e9n se ejercita<\/strong>. Y, como en cualquier otro deporte, la destreza solo se logra practicando mucho y compitiendo de cuando en cuando (a ser posible, en primera divisi\u00f3n, pero hay que estar preparadas para posibles chascos que no todo es oro ah\u00ed fuera). \u201cEl primer paso, es conocer bien nuestro cuerpo, lo que nos gusta en los juegos \u00edntimos, lo que m\u00e1s nos estimula y aquello que nos produce una respuesta f\u00edsica m\u00e1s intensa. Si no conocemos nuestro propio potencial, de alguna manera estamos dejando nuestro placer y satisfacci\u00f3n en manos ajenas<\/strong>\u201d, explica Oli Acosta<\/strong>, socia fundadora de La Jugueter\u00eda<\/em><\/a>, boutique er\u00f3tica con sedes en Madrid y San Sebasti\u00e1n.<\/p>\n

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\u00a9 Marc Philbert<\/figcaption><\/figure>\n

Como dir\u00eda Vicente del Bosque en una rueda de prensa cualquiera: para ganar hace falta tocar mucho el bal\u00f3n en los entrenamientos y tirar mil veces a puerta. <\/strong>En el terreno de lo sexual esto se traduce en trabajos manuales en solitario antes de entrar a competir. Sin prisas y sin presiones. A tu ritmo. \u201cHay que explorar el cuerpo y la fantas\u00eda, dejar de lado el miedo a producirnos placer a nosotras mismas y entender la vivencia plena de nuestra sexualidad como una responsabilidad totalmente nuestra\u201d.<\/p>\n

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\u00a9 Katrine Rohrberg<\/figcaption><\/figure>\n

Cuanto m\u00e1s claro tengas qu\u00e9 te gusta y c\u00f3mo lograrlo, mejor responder\u00e1s en el acto sexual, <\/strong>para que este sea infinitamente m\u00e1s placentero. Es cuesti\u00f3n de ensayo y error: toco aqu\u00ed y pasa esto, toco all\u00e1 y pasa lo otro. Sin caer en la torpeza \u2013muy masculina, por cierto\u2013 de buscar el orgasmo a toda costa, sino el placer durante todo el acto.<\/strong> De hecho, hay ocasiones en que este sobreviene casi de tapadillo, sin que los ojos te hagan chirivitas y con la amarga sensaci\u00f3n de que \u2018hoy no ha sido para tanto\u2019. Acosta entiende que hay d\u00edas para todo: \u201cEl placer que alcanzamos con el orgasmo depende de varios factores. Aunque potencialmente puedan ser muy satisfactorios, la realidad nos muestra que hay d\u00edas y d\u00edas, incluso rachas en las que parece que no hay manera de alcanzar el m\u00e1ximo disfrute\u201d.<\/p>\n

\"93701_elorgasmotambienseentrena\"<\/p>\n

Los sex\u00f3logos se hartan de recomendar que a la cama se vaya sin equipaje. Nada peor que estar en medio del acto con la cabeza centrifugando esa presentaci\u00f3n de ma\u00f1ana a un cliente o repasando la lista de invitados a un evento. Lo primero es estar a lo que estamos. Despu\u00e9s, dar rienda suelta a la fantas\u00eda. Sin pudor. El sexo consentido y responsable entre dos adultos no deber\u00eda conocer l\u00edmites y aqu\u00ed cada cual sabe qu\u00e9 le excita<\/strong>.<\/p>\n

A los m\u00e1s t\u00edmidos les basta con echar mano de la imaginaci\u00f3n; los m\u00e1s atrevidos, entran en un parque tem\u00e1tico del hedonismo donde lo dif\u00edcil es elegir: \u201cActualmente hay opciones estupendas en el mercado de los juguetes y accesorios sexuales que pueden convertirse en los perfectos aliados para lograr el m\u00e1ximo disfrute\u201d. En esta lista del lifestyle<\/em> er\u00f3tico entran moda fetish<\/em> en cuero y l\u00e1tex, la lencer\u00eda er\u00f3tica, los libros de tem\u00e1tica sexual, el porno independiente, los perfumes de feromonas, los instrumentos espec\u00edficos para dar placer\u2026 Es cuesti\u00f3n de probar. Porque, como dec\u00edan las madres cuando nos obligaban a comer algo que no quer\u00edamos: si no lo has probado, \u00bfc\u00f3mo sabes que no te gusta?<\/strong> Olv\u00eddate de los dildos vulgares. El dise\u00f1o ha irrumpido con fuerza en el sector y los artilugios sexuales ahora parecen peque\u00f1as esculturas de arte independiente.<\/p>\n

\"93699_elorgasmotambienseentrena\"<\/p>\n

Volviendo a Del Bosque, \u00bfy si, adem\u00e1s de rodearnos de una buena equipaci\u00f3n para tirar a puerta, metemos al equipo en el gimnasio para que sean m\u00e1s resistentes y atinados en el terreno de juego? En el negocio del placer femenino esto se traduce por entrenar la musculatura vaginal contrayendo y relajando internamente:<\/strong> \u201cEsto conlleva dos beneficios simult\u00e1neos: mejora el estado del suelo p\u00e9lvico para evitar patolog\u00edas habituales en la mujer tras los partos, y capacita para disfrutar m\u00e1s y mejor del sexo y de los orgasmos\u201d. Mucho ha llovido desde que all\u00e1 por los a\u00f1os 40 el doctor Arnold Kegel ense\u00f1ara a sus pacientes a ejercitar esos m\u00fasculos, aunque los ejercicios, en esencia, se siguen practicando igual. Pero, \u00bfqu\u00e9 tal si introducimos algo de tecnolog\u00eda del siglo XXI?<\/p>\n

En este sentido, el \u00faltimo cachivache en llegar al mercado er\u00f3tico es el dispositivo inteligente Luna Smart Bead by Lelo<\/em><\/a>. Dejemos que se preente \u00e9l mismo…<\/p>\n