{"id":11098,"date":"2015-01-01T08:25:14","date_gmt":"2015-01-01T07:25:14","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=11098"},"modified":"2015-04-28T20:19:27","modified_gmt":"2015-04-28T18:19:27","slug":"sin-fumar-estas-mas-guapa","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/sin-fumar-estas-mas-guapa\/","title":{"rendered":"Sin fumar est\u00e1s m\u00e1s guapa"},"content":{"rendered":"

Ya sabemos que el tabaco es malo. Desde el paquete te lo aclaran: MATA. Lo que no sabemos es hasta qu\u00e9 punto es absolutamente verdad verdadera. Cuenta el Dr. Javier Galiana, especialista en tabaquismo y miembro de la plataforma TopDoctors.es\u00ae, empresa l\u00edder en la identificaci\u00f3n de doctores de primer nivel que es as\u00ed de grave. O m\u00e1s.<\/p>\n

\u201cFumar mata a m\u00e1s personas que el consumo de alcohol, otras drogas, homicidios, suicidios, accidentes de tr\u00e1fico y el SIDA.<\/strong> La OMS prev\u00e9 que para el a\u00f1o 2030 la cifra de v\u00edctimas mortales anuales a consecuencia del tabaco puede ascender a 10 millones de personas, es decir 1\u20444 parte de la poblaci\u00f3n de nuestro pa\u00eds\u201d, alerta.<\/p>\n

Si dejar de fumar es uno de tus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo y todav\u00eda te falta un empujoncito, algo que te preocupe m\u00e1s que la propia muerte,<\/strong> atenta a lo que ver\u00edas frente al espejo si apartaras de tu vida el tabaco forever and ever.<\/em><\/p>\n

\"Fotograma
Fotograma de la pel\u00edcula ‘The Edge of Love’.<\/figcaption><\/figure>\n

PARA EMPEZAR, RECUPERAR\u00c1S TU PELAZO<\/strong><\/span><\/p>\n

Las sustancias nocivas del tabaco alteran los mecanismos implicados en la producci\u00f3n de estr\u00f3genos y propician el envejecimiento prematuro de la piel. Pero no solo eso. \u201cEl tabaco afecta tambi\u00e9n al cabello. Se trata de un hecho cient\u00edfico y no una creencia popular\u201d,<\/strong> asegura el Dr. Germ\u00e1n Delgado de Svenson. Este da\u00f1o se manifiesta con p\u00e9rdida de vitalidad del cabello, mayor sequedad de la cut\u00edcula y, en general, mayor fragilidad de la fibra capilar.<\/p>\n

El tabaco contiene nicotina, una sustancia con efecto vasoconstrictor, as\u00ed como radicales libres y sustancias t\u00f3xicas, como benzopirena o hidrocarburo arom\u00e1tico polic\u00edclico, que se forman en el proceso de combusti\u00f3n del tabaco. \u201cTodas estas sustancias\u201d, comenta el Dr. Delgado, \u201cafectan fundamentalmente a la circulaci\u00f3n m\u00e1s fina, lo que puede producir un efecto indirecto sobre el crecimiento capilar por disminuci\u00f3n del aporte sangu\u00edneo folicular\u201d. Todo junto puede favorecer o aumentar la calvicie en aquellas personas con tendencia\u201d, asegura.<\/p>\n

\"Dejar
Dejar de fumar y de repente esta melena.<\/figcaption><\/figure>\n

Fumar disminuye el aporte de ox\u00edgeno a los tejidos al desplazarlo de los gl\u00f3bulos rojos por otro compuesto: la carboxihemoglobina. \u201cPor lo tanto, el tabaco produce una disminuci\u00f3n de los niveles de vitamina A, favoreciendo la atrofia d\u00e9rmica, el acortamiento del lecho capilar, y alterando la cantidad y calidad de col\u00e1geno y elastina\u00bb, puntualiza el Dr. Delgado.<\/p>\n

A nivel externo, tambi\u00e9n afecta. \u00abEl humo del tabaco amarillea la hebra capilar\u00bb, a\u00f1ade el Dr. Delgado.<\/p>\n

\"\u00a9
\u00a9 Mondadori Photo<\/figcaption><\/figure>\n

ADEM\u00c1S, TU SONRISA SER\u00c1 M\u00c1S BONITA<\/strong><\/span><\/p>\n

Al menos, con menos arrugas y los dientes m\u00e1s blancos. \u00abLa nicotina y el alquitr\u00e1n, que se disuelven en la saliva, penetran en el interior del diente hasta llegar incluso a la dentina. As\u00ed, las piezas dentales adquieren un color pardo amarronado, que puede llegar a ser negro, y son m\u00e1s propensas a la aparici\u00f3n de sarro, aumentando el riesgo de gingivitis, periodontitis o piorrea, en los casos m\u00e1s severos\u00bb, aseguran los expertos de Vitaldent.<\/p>\n

\"Recupera
Recupera tu sonrisa.<\/figcaption><\/figure>\n

Por otra parte, la nicotina tiene un efecto vasoconstrictor de la microcirculaci\u00f3n gingival y reduce el aporte de ox\u00edgeno y nutrientes a la enc\u00eda, por lo que el tejido de sujeci\u00f3n del diente disminuye.<\/p>\n

\u00bfTodo esto no te convence? Ah\u00ed va la bomba: el tabaco afecta al torrente sangu\u00edneo que llega a tu piel, favoreciendo la visibilidad de la celulitis. \u00a1Toma!<\/p><\/blockquote>\n

\"\u00a9
\u00a9 Gettyimages<\/figcaption><\/figure>\n

POR \u00daLTIMO, TU PIEL SE VER\u00c1 M\u00c1S LISA Y LUMINOSA<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00abDurante la combusti\u00f3n del tabaco, o sea, al encender el cigarro, se produce mon\u00f3xido de carbono (1-3% en el cigarrillo) que, al unirse a la hemoglobina, desplaza al ox\u00edgeno formando carboxihemoglobina, disminuyendo el aporte de ox\u00edgeno a los tejidos. Por su parte, la nicotina produce vasoconstricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos de la dermis, como resultado disminuye la oxigenaci\u00f3n celular y con ello el envejecimiento de la piel se acelera\u00bb,<\/strong> explica la experta en tratamientos est\u00e9ticos Felicidad Carrera.<\/p>\n

Fumar un solo cigarro produce vasoconstricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos cut\u00e1neos durante 90 min. De este modo, una persona que fuma un paquete diario mantiene su piel hip\u00f3xica (con falta de ox\u00edgeno) durante casi todo el d\u00eda, sus c\u00e9lulas no reciben el ox\u00edgeno necesario para el metabolismo y se deterioran.<\/p>\n

El tabaco tambi\u00e9n disminuye los niveles de vitamina A, produce cambios en la cantidad y calidad del col\u00e1geno y elastina, atrofia d\u00e9rmica y disminuci\u00f3n de fibroblastos. Esta elastosis de los fumadores se inicia en la dermis media o profunda por los radicales libres que llegan a la piel por v\u00eda sangu\u00ednea.<\/p>\n

Las personas fumadoras que tienen la piel normal o seca suelen presentar falta de luminosidad, piel gris\u00e1cea, fina con falta de densidad, mate y con arrugas prematuras.<\/strong> En personas fumadoras que tienen la piel grasa\/ mixta, suelen aparecer poros dilatados y obstruidos, porque las part\u00edculas de alquitr\u00e1n que lleva el humo del tabaco se depositan en los poros, suelen tener puntos negros porque, el contacto de la grasa de la piel con los agentes oxidantes del humo, da lugar a la oxidaci\u00f3n de los l\u00edpidos y formaci\u00f3n de comedones. Tambi\u00e9n sufren falta de elasticidad y descolgamiento prematuro.<\/p>\n

Por otro lado, las arrugas faciales son m\u00e1s frecuentes en fumadores y se incrementan en relaci\u00f3n con el n\u00famero de paquetes fumados. La piel del contorno de ojos presentar\u00e1 tambi\u00e9n arrugas prematuras, pues es m\u00e1s fina y acusa m\u00e1s los efectos perjudiciales de los radicales libres. El contorno de labios presentar\u00e1, con el tiempo, l\u00edneas verticales -conocidas como c\u00f3digo de barras- debido a la contracci\u00f3n del m\u00fasculo orbicular de la boca que tiene forma de elipse.<\/p>\n

\"\u00bfQu\u00e9,
\u00bfQu\u00e9?, \u00bfte hemos convencido?<\/figcaption><\/figure>\n

A los tres meses de dejarlo se empieza a recuperar el color de la piel, lo hace de forma progresiva, primero desaparece el tono gris o cetrino hasta que aparece una piel sana, rosada y luminosa. Los poros se liberan porque ya no est\u00e1n en contacto con la suciedad del humo ni con su acci\u00f3n oxidante de la grasa. La piel aparece cada d\u00eda m\u00e1s limpia y los poros m\u00e1s cerrados.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":18798,"featured_media":0,"template":"","format":"standard","categories":[7,11],"acf":[],"yoast_head":"\nSin fumar est\u00e1s m\u00e1s guapa | Grazia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Este a\u00f1o cumple de una vez tu prop\u00f3sito y deja el tabaco. 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