{"id":101110,"date":"2017-02-06T17:36:49","date_gmt":"2017-02-06T16:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/?p=101110"},"modified":"2017-02-06T17:36:50","modified_gmt":"2017-02-06T16:36:50","slug":"toda-la-verdad-los-tes-detox-invaden-instagram","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/graziamagazine.com\/es\/articles\/toda-la-verdad-los-tes-detox-invaden-instagram\/","title":{"rendered":"Toda la verdad sobre los t\u00e9s detox que invaden tu Instagram"},"content":{"rendered":"

Abre Instagram y teclea en el buscador: #FitTea.<\/em> Obtendr\u00e1s m\u00e1s de 100.000 resultados. Si pruebas con #BooTea,<\/em> aumentan a m\u00e1s de 120.000. Y, si contin\u00faas con #TeaTox,<\/em> las im\u00e1genes que han utilizado el hashtag suben hasta m\u00e1s de 600.000. No es algo nuevo: los planes detox llevan ya a\u00f1os entre nosotros haci\u00e9ndose hueco y consolid\u00e1ndose tras cada Navidad y en cada operaci\u00f3n bikini. Pero estos resultados en redes como Instagram y Pinterest no hacen sino confirmar que incluso lo habitual puede reinventarse y convertirse en tendencia\u2026 y esto es justo lo que ha pasado con los t\u00e9s detox que aseguran \u2013desde las cuentas de cientos de celebrities- hacer milagros con tu cuerpo.<\/strong><\/p>\n

Por supuesto, ella tambi\u00e9n forma parte de este movimiento. \u00a9 Instagram @kyliejenner<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Una de sus representantes m\u00e1s medi\u00e1ticas es Kylie Jenner<\/a>.<\/strong> La peque\u00f1a del clan Kardashian-Jenner es fiel a FitTea<\/a> y en varias ocasiones ha compartido im\u00e1genes mostrando los sobres de la marca que prometen adelgazar unos cent\u00edmetros gracias un plan detox de 28 d\u00edas<\/strong> (tambi\u00e9n los hay de la mitad de tiempo). A primera vista, es una aut\u00e9ntica tentaci\u00f3n: un esfuerzo r\u00e1pido de menos de un mes con el que te librar\u00e1s de esos kilos de m\u00e1s<\/span>. Pero el elevado coste de cada una de sus bolsas (19,90 \u20ac) no es el \u00fanico precio que deber\u00e1s pagar para conocer sus efectos.<\/p>\n

Si a priori \u2018desintoxicar\u2019 tu cuerpo con un tratamiento depurativo puede resultar id\u00edlico y totalmente l\u00f3gico tras haber cometido algunos excesos, el planteamiento no puede ser m\u00e1s simplista. No solo no estar\u00e1s mejorando tu estado de salud, sino que adem\u00e1s podr\u00edas empeorarlo. La raz\u00f3n es sencilla y la defiende la mism\u00edsima Escuela M\u00e9dica de la Universidad de Harvard<\/a>: si el nivel de toxinas lo que cualquier plan detox pretende eliminar<\/span> presente en un cuerpo fuera tan elevado como para que el propio organismo no pudiera deshacerse de ellas, se necesitar\u00eda urgentemente una intervenci\u00f3n m\u00e9dica o directamente se fallecer\u00eda. Tanto los ri\u00f1ones como el h\u00edgado, y otros \u00f3rganos como la piel, el coraz\u00f3n o los pulmones forman parte del sistema que cualquier cuerpo sano posee para desintoxicarse de manera natural. Querer cambiar esto o pretender mejorar algo que ya funciona correctamente es un enorme error.<\/p>\n

Si bien el concepto de desintoxicaci\u00f3n entendido como el tratamiento m\u00e9dico al que se someten las personas que padecen una adicci\u00f3n a sustancias como las drogas o el alcohol es v\u00e1lido y totalmente correcto, la \u201cdesintoxicaci\u00f3n\u201d entendida como el proceso para liberar de toxinas un cuerpo a trav\u00e9s de t\u00e9s, zumos o batidos es una pr\u00e1ctica m\u00e1s que dudosa para nuestra salud<\/strong> y tan solo una falsa soluci\u00f3n para nuestros problemas de peso. Y es que son dos los motivos por los que no creemos en su efectividad.<\/p>\n

Kylie, no insistas que no nos vas a convencer. \u00a9 Instagram @kyliejenner<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

En primer lugar, todos los t\u00e9s que comercializan este tipo de marcas contienen hierbas y elementos con reconocidos beneficios potencialmente desintoxicantes y tambi\u00e9n diur\u00e9ticos -como el jengibre, las hojas de menta o las semillas de fenogreco- que ayudan a quemar grasa y reducir la hinchaz\u00f3n, pero de cuya combinaci\u00f3n no se conocen a\u00fan los efectos<\/strong> (que, adem\u00e1s, pueden ser diferentes en cada organismo que los consuma). Por lo que obviamente lograr\u00e1n resultados visibles los primeros d\u00edas debido a la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos adicionales que experimentar\u00e1 tu cuerpo y el aumento de energ\u00eda que te llevar\u00e1 a estar m\u00e1s activo\u2026 pero tan solo se trata de efectos temporales.<\/p>\n

En segundo lugar, en este caso ocurre como con las famosas p\u00edldoras de reducci\u00f3n de peso: la recomendaci\u00f3n de las propias marcas que las comercializan es conjugarlas con dieta alimenticia y ejercicio,<\/strong> los que por supuesto<\/span>\u00a0ser\u00e1n las causas de una visible p\u00e9rdida de peso durante los primeros d\u00edas en los que se lleve a cabo el plan. El caso contrario -mantener tu dieta habitual, no practicar ejercicio diario, pero s\u00ed consumir estos t\u00e9s- no lograr\u00e1 nunca una\u00a0p\u00e9rdida de peso\u2026 incluso los creadores de los planes detox son conscientes de este hecho y comercializan su producto junto a planes de adelgazamiento tradicionales.<\/p>\n

El estilo de vida que promueven est\u00e1 a la orden del d\u00eda, sobre todo en las redes sociales. \u00a9 Instagram @fittea.es<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Pero eso no es todo: la realidad es que el estilo de vida que firmas como estas promueven, gracias a su colaboraci\u00f3n con celebrities y su genial posicionamiento en redes sociales, es el de una mujer sana y saludable que cuida su aspecto f\u00edsico y lucha por sentirse mejor tanto por fuera como por dentro.<\/strong> Y s\u00ed, es lo que est\u00e1s pensando<\/span>, la simple motivaci\u00f3n que sus im\u00e1genes en Pinterest logran en sus consumidoras es por s\u00ed misma una estrategia suficiente para conseguir que vean resultados.<\/p>\n

As\u00ed que si la pregunta es si esos t\u00e9s detox que no dejas de ver tu timeline<\/em> de Instagram conseguir\u00e1n que adelgaces por s\u00ed mismos, la respuesta es no. Pero si lo que te inquieta es si realmente son una herramienta v\u00e1lida para adelgazar<\/strong> o si estar\u00e1s invirtiendo bien tu dinero confiando en su poder\u2026 la respuesta podr\u00eda tener muchos m\u00e1s matices e incluso llegar a ser afirmativa.<\/p>\n

Si tu objetivo real es perder peso, estar sana y mantener tu cuerpo libre de toxinas\u2026 nuestro consejo es que hagas de una dieta saludable tu modo de vida y no la conviertas en un remedio r\u00e1pido para perder peso<\/strong> (con casi total seguridad volver\u00edas a recuperarlo igual de r\u00e1pidamente). Y, si lo que necesitas es una motivaci\u00f3n fuerte y clara para comenzar a hacer ejercicio y comer bien \u2013considerando que mantenerte sana y guapa no sea suficiente-, siempre puedes echar un vistazo a tus redes y dejarte encandilar por el inspirador estilo de vida detox.<\/p>\n

O viendo fotos del gran cambio de Khlo\u00e9 y Kourtney Kardashian. \u00a9 Instagram @khloekardashian<\/a> y @kourtneykardashian<\/a><\/figcaption><\/figure>\n