Moda
Cómo empezar a entrenar en enero y no quedarse en el intento
Entender el ejercicio como una forma de cuidado —y no como una exigencia— permite sostenerlo en el tiempo sin culpa ni frustración.
Regalos de Reyes 2026 que cuidan cuerpo y mente
Regalar bienestar en Reyes es decirle a alguien —o a ti misma— que el año nuevo no va de correr más, sino de vivir mejor.
6 ejercicios sencillos que puedes hacer en cualquier lugar
Te damos algunos consejos para que, dentro de tu día a día, hagas ejercicios rápidos, sencillos y desde cualquier lugar.
Los suplementos que están revolucionando las rutinas fitness
Del colágeno vegano a las proteínas vegetales, así es la nutrición deportiva (con más de 30 años de experiencia) que no sabe aburrida.
Barré, la disciplina de moda que ayuda a cuidar del suelo pélvico
El barré se posiciona como una disciplina completa que fusiona el ballet clásico con elementos de pilates, yoga y entrenamiento funcional.
Escapada wellness: un destino slow travel con el sello de Germaine de Capuccini
Daia Slow Beach Hotel Conil alberga un exclusivo centro de bienestar perfecto para una escapada de autocuidado.
La Capsule Wellness: así es el refugio de bienestar de Brach Madrid
Un espacio diseñado para reconectar cuerpo y mente a través de tratamientos que combinan tecnología de vanguardia y tradición.