7 trucos sencillos para aprender a meditar

Los expertos del nuevo dispositivo Morphée nos dan las claves para iniciarnos en esta práctica con motivo del Día Mundial de la Meditación.

Beneficios de la natación: lo que debes saber

La natación es uno de los deportes más completos y que más beneficios aporta, según nos explican los expertos del Centro Assari.

4 técnicas de respiración para combatir el estrés

Sabemos lo importante que es cuidar de tu bienestar día tras día, y por eso te damos una lista con diversos tipos de respiración que te ayudarán frente al estrés y ansiedad.

Aprende a ejercitar el suelo pélvico con estas 5 posturas

Estas cinco posturas sexuales no solo te ayudarán a ejercitar el suelo pélvico, también a mejor tu salud íntima y mejorar tus orgasmos.

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6 tips para afrontar una crisis de ansiedad

Hablamos con una experta cuyo principal consejo es perderle poco a poco el miedo y el respeto a los síntomas de la ansiedad, para comenzar a tratarlos.

Consejos para que el cambio de hora no afecte a tu sueño

Lo habitual es que el cuerpo se adapte al nuevo horario pasados unos días. Pero para tratar de que no sufras las consecuencias del cambio de hora te dejamos uno sencillos consejos.

Ester Expósito tiene la melena XXL perfecta para el otoño

La actriz ha asistido en Roma a la presentación de las joyas Bulgari, firma de la que es embajadora y lo ha hecho con un LOOKAZO perfecto creado por Víctor Blanco.