7 trucos sencillos para aprender a meditar

Los expertos del nuevo dispositivo Morphée nos dan las claves para iniciarnos en esta práctica con motivo del Día Mundial de la Meditación.

4 técnicas de respiración para combatir el estrés

Sabemos lo importante que es cuidar de tu bienestar día tras día, y por eso te damos una lista con diversos tipos de respiración que te ayudarán frente al estrés y ansiedad.

4 técnicas de respiración que debes practicar para combatir el estrés

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Cómo sentarse correctamente y evitar dolores durante el teletrabajo

Adoptar posturas incorrectas está estrechamente relacionado con la presencia de dolor, ya sea por una contractura o mala postura continuada. Los expertos nos dan unos sencillos consejos para evitar y prevenir dolores.

Cómo reforzar las defensas después de las vacaciones

En la situación sanitaria que vivimos actualmente, es más necesario que nunca reforzar nuestras defensas, y más tras los excesos veraniegos. Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia, nos da algunos consejos para conseguir un sistema inmunológico más fuerte.

La firma cosmética favorita de Lady Di tiene ahora un gel descontracturante perfecto para el verano

La firma fetiche de Lady Di, Aromatherapy Associates, amplifica los beneficios de la aromaterapia con un gel muscular que libera la tensión gracias a ingredientes como la pimienta negra.