Moda
Las tendencias fitness más novedosas del 2024
Se prevén nuevas tendencias fitness que destacarán en el 2024, como la personalización, el entrenamiento de fuerza y la longevidad saludable.
¿Qué deportes son los más beneficiosos para combatir la celulitis?
Aunque hacerla desaparecer no es fácil, se puede detener o prevenir su aparición con ejercicios que trabajen las zonas afectadas.
5 beneficios que aporta a tu salud si saltas a la cuerda
Si quieres practicar un ejercicio diferente, saltar a la cuerda puede ser una gran opción, porque además ayudará a tu salud con múltiples beneficios. ¡Toma nota!
6 ejercicios acuáticos con los que tonificar el cuerpo en verano
Practicar actividad física en el agua mejora la respiración, tonifica los músculos y activa la circulación sanguínea.
Cómo proteger el suelo pélvico mientras practicas deporte
Un suelo pélvico debilitado puede generar problemas de incontinencia urinaria, disfunciones sexuales e incluso prolapsos.