¿Qué es el disco menstrual y qué beneficios tiene?

Actualmente existen gran variedad de métodos menstruales como las esponjas y discos mensuales, todavía desconocidos.

Falsos mitos sobre la regla y el deporte

Se ha demostrado que la actividad física es muy útil porque el ejercicio ayuda a aliviar muchos síntomas asociados con el ciclo menstrual.