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5 ejercicios fáciles que te ayudarán a quemar grasa

La Universidad de Harvard ha compartido esta lista de ejercicios con los que ponerse en forma es más fácil. ¿Lista para entrenar?

Beneficios de la natación: lo que debes saber

La natación es uno de los deportes más completos y que más beneficios aporta, según nos explican los expertos del Centro Assari.