Moda
Un símbolo de la temporada de otoño, las vemos por todas partes junto a hojas de árbol secas y algunos espantapájaros cuidando de ellas. Pues sí, la temporada del pumpkin spice latte ya está aquí.
Muchas personas piensan que este alimento sirve únicamente para decoración o dentro de la sopa desabrida de la tía. Sin embargo, puede ser usado en postres, dulces y muchas otras delicias.
Lo que pocos saben, es que tiene grandes beneficios para quien la consume. Te dejamos algunos para que aproveches la temporada y la disfrutes aún más.
Favorece la pérdida de peso
Es nutritiva, deliciosa y muy baja en calorías. Es alta en vitaminas y minerales que se encuentran en sus semillas, hojas y jugos. Además, tiene alto nivel de fibra, que ayuda a acelerar el metabolismo. Te ayuda con el antojo de algo dulce y da rápidamente la sensación de estar satisfecho. Toda una monada, ¿no?
Crecimiento del cabello
La calabaza es algo en potasio y zinc, por eso promueve el crecimiento del cabello.
Combate hipertensión
Por su vitamina C, ayuda a combatir problemas y enfermedades cardíacas y a nivelar la glucosa en la sangre.
Refuerza el sistema inmunológico
Sus semillas permiten expulsar parásitos y bacterias intestinales, lo cual ayuda al sistema inmune. Además, está asociada a la reducción de estrés y depresión.
Contiene cobre
Por eso puede reducir dolores de artritis, asma e inflamaciones.
Reduce riesgo de cáncer
Contiene altos niveles de betacaroteno, que reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer y es antioxidante. Nuestro cuerpo convierte ese elemento en vitamina A.
Así que ahora ya sabes que la temporada de calabaza no solo anuncia la llegada del otoño, sino el periodo para disfrutar de un alimento lleno de be
