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Probablemente hayas oído hablar sobre la fototerapia con luces LED y la luz infrarroja cercana (NIR), pero ¿sabes qué significan LED y NIR? Y más importante aún, ¿sabes qué pueden hacer por tu piel y cuál es la diferencia entre ambas? Te lo contamos todo.
¿Qué es realmente la luz LED?
Hace algún tiempo, la industria de la belleza y la tecnología presentó un cambio de juego en el cuidado de la piel: la terapia con luz LED. LED significa «Diodo Emisor de Luz» (Light-Emitting Diode) y la terapia LED aprovecha diferentes colores de luz, cada uno con una longitud de onda específica, para tratar distintos problemas de la piel. Esta terapia es una forma suave, no invasiva y efectiva de rejuvenecer y transformar la piel, dejándola radiante y revitalizada.
¿Cómo comenzó todo?
En 1903, el médico danés Niels Ryberg Finsen recibió el Premio Nobel por descubrir que la exposición a luz roja concentrada puede acelerar la cicatrización de heridas. Aunque su descubrimiento fue revolucionario, Finsen fue cauteloso en ponerlo en práctica hasta entender por completo cómo funcionaba. Más de un siglo después, la terapia con luz LED roja es un tratamiento ampliamente aceptado para diversas afecciones de la piel, como arrugas, manchas, acné y signos de envejecimiento.
La luz LED roja, la más popular
¿Qué es la terapia con luz LED roja?
La terapia con luz LED roja, también conocida como fotobiomodulación o terapia de luz de bajo nivel (LLLT), es un tratamiento terapéutico que ayuda a mejorar la salud de la piel y a tratar diversas condiciones, como el acné, las arrugas o la alopecia.
La terapia con luz LED roja es un tratamiento no invasivo que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la piel y la salud en general. Este tratamiento consiste en exponer la piel a luz roja de baja longitud de onda para estimular la producción de colágeno, reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea. Aunque se promociona principalmente como una solución para diversas afecciones de la piel, también se utiliza para otros fines.
«Siempre le explico a la gente que la luz es un lenguaje biológico. Cada longitud de onda transmite un mensaje distinto a la piel. Por eso, cuando utilizas solo una única longitud de onda de luz roja, es como si estuvieras tomando una dosis muy alta de un solo tipo de vitamina. Funciona, claro… pero tus resultados serán limitados.»
La terapia con luz roja (en un rango de aproximadamente 700 nm) es la más conocida, ya que penetra la piel a un nivel más profundo y desencadena cambios celulares, y puede ayudar a estimular la producción de elastina y colágeno, así como a mejorar el flujo sanguíneo, lo que resulta en una piel más firme y suave. Además, es excelente para la cicatrización de heridas.
«En cambio, cuando trabajamos con luz roja de espectro completo, todo cambia. Es como darle a tu piel una auténtica ‘bomba de multivitaminas’. Varias longitudes de onda actúan simultáneamente sobre diferentes capas y funciones celulares, activando procesos regenerativos que una sola longitud no puede conseguir por sí misma.»
«Esta es la razón por la que en FOREO apostamos por tecnologías lumínicas avanzadas: queremos ofrecer tratamientos que respeten la biología humana, pero la potencien al máximo. La luz —cuando se utiliza con precisión y en su espectro completo— no solo ilumina la piel; despierta su verdadera capacidad de transformarse.», asegura, FILIP SEDIC, Fundador y Director de I+D, FOREO
Beneficios de la luz LED roja (620-700 Nm)
Un estudio publicado en el Journal of Cosmetic and Laser Therapy en 2006 mostró que la luz LED roja promueve la producción de colágeno y aumenta la actividad de los fibroblastos, lo que mejora la cicatrización de la piel y reduce las arrugas. Además, investigaciones realizadas por la NASA han demostrado que las luces LED de alta intensidad pueden acelerar la curación de heridas en animales.
Otro estudio de 2014 en el Journal of Drugs in Dermatology reveló que la luz LED roja mejora el tono y la textura de la piel y reduce los signos del envejecimiento. Y, para quienes se preguntan si es seguro usarla cerca de los ojos, un estudio de 2018 en Journal of Physics mostró que la terapia con láser de bajo nivel (LLLT) puede mejorar la agudeza visual a largo plazo.
Las longitudes de onda de luz roja utilizadas con fines terapéuticos interactúan profundamente con las mitocondrias celulares, proporcionando un empujón energético que ayuda a que la célula recupere un funcionamiento más joven. Rejuvenecer la central energética de la célula rejuvenece la célula en sí. Las longitudes de onda también varían en su capacidad de penetración y en dónde resultan más útiles.
La terapia de luz roja es ideal para restaurar las capas superficiales de la piel, ayudar a suavizar líneas finas visibles, mejorar el tono y la textura y devolver ese brillo fresco que hace que la piel parezca bien descansada y saludable. Por eso, también se utiliza con frecuencia para aliviar enrojecimientos ligados a rosácea, irritaciones propias de dermatitis seborreica, inflamaciones de eccema e incluso brotes leves de psoriasis, ya que contribuye a calmar y equilibrar la piel.
Beneficios de la luz Infrarroja cercana (700-1200 Nm)
La luz infrarroja cercana (NIR) también ofrece importantes beneficios. Un estudio en Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery de 2008 destacó que la terapia con esta luz acelera la curación de heridas y tiene efectos antiinflamatorios. Además, investigaciones realizadas en Lasers in Surgery and Medicine en 2009 demostraron que esta luz mejora la reparación de tejidos de la piel y favorece la curación de úlceras.
La luz NIR penetra más profundamente que la luz roja y tiene un rango terapéutico de entre 810 y 850 nm. Esto le permite llegar más allá de la superficie, alcanzando tejido muscular y conectivo, lo que la hace muy utilizada tanto en estética como en fisioterapia y medicina. La luz NIR es ideal para calmar inflamaciones, aliviar tensiones y reforzar la estructura de la piel desde el interior.
Si realmente buscas la terapia de luz roja más potente para usar en casa, hoy existen dispositivos de alta gama que combinan longitudes de onda rojas y NIR en un solo dispositivo fácil de usar. Esta pareja de luces es perfecta para quienes presentan signos visibles o avanzados de envejecimiento, ya que actúa tanto en superficie como en capas más profundas. Una arruga rara vez es solo un problema superficial; mientras que una línea puede ser superficial y temporal, como las que aparecen cuando estás deshidratado tras una noche de más copas.
El uso regular de longitudes de onda rojas y NIR favorece un aumento de colágeno, una reducción de la hinchazón, una cicatrización más rápida y una piel visiblemente revitalizada con el tiempo. Y decimos “con el tiempo” porque el daño no se genera en un día, y tampoco puede revertirse en 24 horas. Los procesos biológicos necesitan un margen para regenerar tejidos de forma natural. Tu piel se renueva aproximadamente cada mes, y cómo elijas apoyar a esas nuevas células marca una diferencia enorme.
¿Qué tienen en común la luz LED y la NIR, y cuál es la diferencia?
La luz infrarroja cercana (NIR) y la terapia LED son dos tratamientos de cuidado de la piel distintos pero complementarios. Ambas formas de terapia son fototerapias, ya que utilizan longitudes de onda específicas de luz para proporcionar beneficios terapéuticos al cuerpo. Sin embargo, se diferencian en el rango de longitudes de onda que utilizan y los efectos terapéuticos que producen. La terapia LED se usa principalmente para fines estéticos y dermatológicos, como el rejuvenecimiento facial, el tratamiento del acné y la cicatrización de heridas. La terapia NIR tiene un ámbito de uso más amplio: medicina física, medicina deportiva y manejo general del dolor, especialmente en casos de dolor crónico o lesiones musculoesqueléticas. Mientras que la NIR utiliza un espectro de luz con longitudes de onda que van de 700 a 1100 nanómetros (más allá del espectro visible), la terapia LED utiliza colores de luz que tienen longitudes de onda específicas para abordar diversos problemas de la piel.
3 dispositivos para beneficiarte de sus bondades
En casa es posible beneficiarse de sus beneficios optando por dispositivos de última generación como la máscara LED facial antiedad FAQ™ 202. Dispone de 8 longitudes de onda de luces LED, incluida la LED roja, que se absorbe de manera más superficial, principalmente a través de la piel o el cabello. Esto lo hace muy eficaz para dar una apariencia saludable y juvenil. Cuenta también con la luz NIR (Infrarrojo cercano), que es la más potente y la que más penetra en la piel, actuando en las capas más profundas para mejorar la salud cutánea. El espectro de luz infrarroja cercana puede penetrar en el tejido subcutáneo a una profundidad de varios centímetros. Esta máscara está diseñada para tratar diversos problemas de la piel, como arrugas o manchas de la edad.
Ambas se utilizan más comúnmente juntos, ya que actúan de manera sinérgica. Sin embargo, también es posible usarlas por separado. Durante las sesiones de terapia por la noche es mejor optar por el espectro invisible NIR, que no tiene un efecto estimulante. Aunque los mayores beneficios provienen de una combinación de luz LED roja y luz NIR.
Si la preocupación principal es la flacidez y el óvalo facial, opta por el dispositivo FAQ™ 402 Dual Microcurrent Red LED Toning Device, que combina microcorriente dual con luz roja e infrarrojo cercano (NIR). Está pensado para quienes notan que el rostro pierde definición y quieren trabajar el “sostén” desde una capa más profunda: el músculo.
¿Qué aporta?
- Tonificación focalizada: pómulos, mandíbula y contorno.
- Complemento perfecto para una rutina antiedad: ayuda a que el rostro se vea más firme y con mejor “estructura”.
- Útil si ya cuidas la piel con cosmética, pero buscas un extra visible.
El FAQ™ 402 tiene un precio de 649 euros en la web de FOREO
Si lo que se busca un enfoque global, estética y wellness, el FAQ™ Dual LED Panel está pensado para tratar zonas amplias e incluso el cuerpo completo. Además del cuidado de la piel, muchas personas lo incorporan por su componente wellness: sensación de recuperación tras la actividad física, apoyo a rutinas nocturnas y bienestar general.
¿Por qué se convierte en un básico?
- Rutina versátil: por la mañana para activarte o por la noche para desconectar.
- Muy útil en hábitos de bienestar y recuperación muscular (especialmente tras entrenamiento).
- Enfoque “todo en uno” para quienes no quieren elegir entre skincare y wellness.
El FAQ™ Dual LED Panel tiene un precio de 899 euros en la web de FOREO
*Imágenes: cortesía
