Tras las vacaciones, muchas veces nos cuesta arrancar. Necesitamos este “parón” para desconectar, recargar pilas y coger fuerzas, pero cuando llega el momento de retomar la rutina, nos entra la flojera…En ocasiones incluso nos enfrentamos a la temida “depresión post vacacional”. ¿Cómo podemos afrontar la rentrée?  Rocío L. Cuesta, Doctora Cum Laude en Farmacia y CEO de Alma Secret, ofrece algunas claves para conseguirlo.

“Numerosos estudios han constado que los aceites esenciales son buenos aliados para mejorar la calidad de vida y la salud física y mental. Extraídos de las plantas, sus principios aromáticos y su energía tienen efectos terapéuticos estudiados durante siglos. Si notas que te faltan fuerzas para afrontar la rentrée, los aceites puros y las sinergias de Alma Secret pueden ayudarte a recuperar la energía y aportarte ese chute de extra de vitalidad que necesitas”, declara la experta.

Los aceites esenciales nos ayudan a relajarnos en nuestro día a día, inspirar toda nuestra creatividad, fortalecer nuestra autoestima, conciliar el sueño… Además, aportan hidratación a la piel, favorecen la renovación celular, tienen propiedades reafirmantes y antienvejecimiento.

Rocío, ¿qué aceites recomendarías para afrontar la “vuelta al cole”?

-Generalmente, cuando terminan las vacaciones nos cuesta volver a coger las riendas.  Retomar la rutina no siempre es fácil y los aceites esenciales pueden convertirse en un buen aliado para conseguirlo. Si necesitas activarte, una dosis de optimismo, aumentar tu motivación o estimular tus niveles de energía puedes recurrir al aceite esencial puro de Mandarina, al de Árbol de Té & Manuka o a las sinergias Energy o Happy.

El aceite de Mandarina tiene un aroma alegre, con grandes beneficios para la piel y las emociones. Es un gran aliado del sistema nervioso pues es optimista y ayuda a calmar las tensiones, la ansiedad y el estrés. Es ideal para conciliar el sueño, porque el aroma que desprende aporta una gran tranquilidad. Y no solo tiene beneficios para nuestra mente, sino también para cuidar nuestra piel después de los excesos veraniegos. Es un gran antiinflamatorio y antioxidante, con propiedades tonificantes que mejoran las estrías.

El aceite de Árbol de Té & Manuka es una combinación que se complementa a la perfección no solo a nivel físico, sino también emocional. Esta sinergia ayuda a equilibrar el sistema nervioso y es estimulante energética. Y para cuidarnos también por fuera, tiene propiedades fungicidas, analgésicas, antibacterianas que mejoran problemas cutáneos y los relacionados con las vías respiratorias.

Aceites esenciales, una buena estrategia para afrontar la rentrée

La sinergia Happy es una mezcla explosiva de 9 aceites esenciales que te hará sentir mejor que nunca. El Pomelo y el Yuzu aumentarán tu alegría y buen humor, el Petit Grain aportará confianza y autoestima, la Naranja, el Pino, la Albahaca y la Bergamota potenciarán el positivismo, mientras la Mandarina y la Canela te devolverán las ganas de comerte el mundo.

La sinergia Energy es una combinación ideal de Jengibre, Menta, Albahaca, Mandarina, Sándalo, Vetiver, Eucalipto y Romero que potenciará tu concentración, aliviará la fatiga mental y llenará de energía tu cuerpo y mente.

¿Cómo debemos utilizarnos para beneficiarnos de todas sus propiedades?

Los aceites esenciales se absorben rápidamente a través de la piel, por eso deben diluirse en aceite vegetal antes de aplicarlos en la piel. Aunque hay varias formas de uso con las que conseguirás sacarles el máximo partido:

Inhalación

La forma más sencilla de utilizar los aceites esenciales es a través de la aromaterapia, ya que para ello simplemente tenemos que olerlos. Con cada inhalación se activan miles de nervios olfativos en las fosas nasales que envían mensajes al cerebro. Puedes inhalar directamente del bote, añadir 2-3 gotas en un pañuelo e inhalar durante unos minutos o aplicar un poco de la sinergia en la palma de las manos, frotar ligeramente y llevar las manos a la nariz para respirar profundamente durante al menos tres respiraciones.

Ducha o baño

Añade 2-3 gotas en la esquina de la ducha para disfrutar de los beneficios inhalando el vapor. De esta manera, puedes crear tu ritual matutino para darle un impulso a tu día y comenzar bien la mañana. También puedes añadir 5-6 gotas al agua del baño.

Difusión

La difusión es un método de liberación de aceites esenciales en el aire. El aroma no se siente tan concentrado como en la inhalación, pero es capaz de inundar una estancia de forma suave y prolongada en el tiempo. Puedes añadir 5-6 gotas en el difusor de esencias o colocar unas gotas en una botella con agua, para después, agitar y pulverizar tu estancia.

Sobre la piel

También puedes aplicarlos sobre la piel mediante un suave masaje. Así encuentras bienestar, estimulas la microcirculación y facilitas la pérdida de agua. Pero si vas a aplicar los aceites esenciales directamente sobre la piel debes tener en cuenta que se absorben rápidamente. Por eso siempre deben utilizarse diluidos en aceite vegetal para después aplicar, por ejemplo, en las sienes, el cuello, dorso de muñecas y/o plantas de los pies. También puedes usarlo para un masaje relajante que te levante el ánimo y te recargue de energía positiva.

El lote de las 6 sinergias de aceites esenciales de Alma Secret tiene un precio de 96,20 euros.

*Imágenes: cortesía de Alma Secret.