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Si crees que estás en un momento en el que necesitas depurar tu cuerpo, una buena manera, rica, rápida y saludable es a través de los zumos. Los zumos detox son famosos gracias a sus múltiples beneficios, como eliminar toxinas, ayudar a quemar grasas, eliminar la retención de líquidos, reducir la inflamación, mejorar el sistema inmune, ayudar a la circulación, desintoxicar tus órganos, ayudar a tu metabolismo, entre otros.
Te traemos cuatro recetas que serán buenos aliados en este inicio de año. ¡Toma nota!
verde para la retención de líquidos
Retener líquidos es algo muy común, y más cuando hemos hecho ciertos excesos. Si quieres combatirlo, este zumo no solo va a combatir la retención de líquidos, también te ayudará a eliminar la inflamación abdominal.
Ingredientes: ¼ de taza de perejil, ¼ de taza de cilantro, 1 cucharada de albahaca, 1 pepino, 1 manzana verde, 1 limón, licuado y listo. Lo ideal es beberlo a diario para que puedas notar sus amplios beneficios, y créenos al cabo de una semana, notarás la diferencia. La mezcla de ingredientes posee diferentes beneficios que te ayudarán a eliminar la retención de líquidos.
de piña para perder peso
La piña posee propiedades antiinflamatorias, diuréticas y desintoxicantes. Para que haga mayor efecto puedes incluir jengibre en su zumo, ya que acelera el metabolismo y quema grasas acumuladas. las cuales te ayudarán no solo a bajar de peso sino a eliminar los liquidos retenidos de tu cuerpo.
Ingredientes: 3 rodajas de piña natural, y dos trozos de jengibre y listo ponlo a licuar, lo ideal es tomarlo a diario para poder obtener grandes beneficios.
verde depurativo y antioxidante
La combinación de estos ingredientes te van a ayudar a limpiar el organismo y eliminar las toxinas de tu cuerpo.
Ingredientes. 1 taza de piña natural, 2 tallos de apio, 1 pepino, 1 trozo de jengibre, 1 manzana verde.
detox para la piel
Nuestra piel también resiente la mala alimentación, y para ayudarla este zumo te ayudará a depurarla, tonificarla y proteger el colágeno natural.
Ingredientes: 1 zanahoria, 1 rama de apio, 1 manzana, 1 fresa, lícualos y listo.
Recuerda que nada es magia y todo debe ir acompañado de ejercicio y una buena alimentación.
*Imágenes: Unsplash
